| ||||||
| ||||||
|
вход
Красавицы! Давайте преобразим наши прекрасные тела к летнему сезону!Можно здорово поработать над собой при желании! Пишем кто, что хотел бы изменить и на сколько похудеть! Итак: Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала. Вес назад не возвращается. Пить - только чай из шиповника, минералку, чай и кофе без сахара. Шиповник - обязательно. 1 день - 3 вареных яйца и овощи - сколько хотите. 2 день - отварная рыба - сколько хотите (я варю всем уху, рыбу забираю себе). 3 день - творог и кефир - сколько хотите (можно добавить мед). 4 день - отварная курица - сколько хот 5 день - 1,5 л кефира, картофель в мундире - сколько хотите. 6 день - отварная телятина/говядина - сколько хотите (сварите суп). 7 день - 1 л кефира, отварные и сырые овощи - сколько хотите овощей (лучше без картошки). 8 день - фрукты - сколько хотите (кроме бананов и винограда). 9 день - кефир и творог - сколько хотите. 10 день - на выбор любой день, кроме 9-го. Последовательность: с 1 по 7 день можно менять. Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока... Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели и опять повторить. Вес после диеты не набирается!
автор: Bagira777 |
начало
-
ответ для: *Blonde_in_law*
отступать это ты права, уже лето почти на дворе , я точно сейчас не могу сказать, домой с работы приеду взвешусь и скажу , но у меня с учетом того, что электронные сломаны, я думаю на механических 65 будет, при росте 1, 67, безумно хотелось бы хотя бы до 57 (((((, но если вместе и не унывать, то должно все получиться !!!! Еще можно упражнениями всякими делиться и заниматься, что бы уж эффективнее и наверняка !!! -
ответ для: 1Шоколадка
Точно,точно
Отступать уже некуда
Только что взвесилась - 64,6.Но это я минут 15 назад покушала .
А ты с какого? -
ответ для: *Blonde_in_law*
Давай только точно !!!! и не филонить !!!! с какого веса начинаешь ??? -
ответ для: 1Шоколадка
Приветик
Давай вместе с завтрашнего дня.Давно хотела эту диетку попробовать.Но всё никак .
А тут и компания наметилась
-
Девочки кто завтра со мной ????????
-
ну если нажираться до отвала тут и 1 кг не уйдет!
-
я сегодня уже 9 день, творог и кефир, желудок уже немного побаливает
-
Д Е С Я Т О Ч К А!!!
-
ответ для: Зеленоглазая фея
это точно-на воде у меня тоже столько не уходило
попробую конечно-отсижу-10 дней не много да и диетка не сложная -
ответ для: Виолкa,,,
Да, десять ни на какой не уйдет, только если на одной воде и то у меня не уходило столько! Попробуй, диета неплохая! -
ответ для: Зеленоглазая фея
спасибо милая-мне важен был твой ответ-5 кг. это тоже хорошо, просто знаю что на этой диетке 10 не уйдет -
ответ для: Виолкa,,,
Привет! Мне диетка понравилась! Только если не солить и кушать по-немногу и часто! Ушло за 10 дней диеты 5кг и 700г! Удачи тебе!
вход
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- у вас хорошая погода, солнечная?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- успели с утра заняться интимом?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- у меня схож с ней типаж?
- что самое большое счастье в жизни?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- все темы» новые темы»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|