вход
а я сегодня на японскую села... попробую осилить...
А вы выглядите не просто шикарно...
это стоиит больших усилий...
| ||||||
| ||||||
|
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
молодчина!
-
287293 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 700 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 492527 / Вы не должны это видеть! Не должны! О, господи!
-
вы здорого постарались!
-
-
молодец
-
завтра сажусь на японку))))
-
5 баллов
-
А что за японская диета? Опишите ее если не сложно.
-
5
вход
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- да или нет, скажите просто
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- что более обидно? корова или кобыла?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- для вас это скучный гардероб вещей?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- все темы» новые темы»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|