вход
а я сегодня на японскую села... попробую осилить...
А вы выглядите не просто шикарно...
это стоиит больших усилий...
| ||||||
| ||||||
|
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
молодчина!
-
287293 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 700 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 492527 / Вы не должны это видеть! Не должны! О, господи!
-
вы здорого постарались!
-
-
молодец
-
завтра сажусь на японку))))
-
5 баллов
-
А что за японская диета? Опишите ее если не сложно.
-
5
вход
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- какой на фото размер штанов?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- согласитесь, красиво?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- какой цвет глаз видите?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- где живёте? что жуёте?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- как вам такой топ и кофта?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- почему такие лица считаются красивыми ?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|