вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Всем привет!
Вот решила с завтрашнего дня сесть на гречневую диету, одна не смогу продержаться без вашей помощи на ней одну неделю. Мама моя сидела на ней неделю и похудела на 7 кг.



Она очищает организм, насыщает полезными микроэлементами и способствует похуданию.

Если есть только гречку и пить кефирчик, организму придется сжигать жир, в результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.


Суть гречневой диеты:берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь.

На завтрак едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет», вряд ли вы съедите много за один раз. А кефир должен быть свежим и не сладким.


В первый день гречневой диеты достаточно будет двух стаканов готового продукта. Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы.

Но выпивать не более 1 литра кефира в день. Кто не может без кофе, можно пить, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же касается и чая.

Во время диеты не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам тяжело – можно выпить вечером полстакана кефира.

Утром первого дня после гречневой диеты можно съесть вареное яйцо и сладкий чай. Вам не захочется съесть больше, так как желудок немного уменьшится в размерах.

Нельзя есть сразу жирную пищу!

Если будет трудно во время диеты – можно съесть 2 зеленых яблока в день.


Девчонки жду вашей поддержки, потому что одна не смогу! Давайте вместе!


автор: Чертовkа

начало

  • «   brunetochka647 11.12.09 02:37
    »

    ответ для: стрек@з@

    я тоже сажусь верене сегодня 3 день...не срывалась еще ..тебе удачи
  • «   mango_a 09.12.09 14:20
    »
  • «   aishatka 09.12.09 13:52
    »
    А я решила отдохнуть от гречки и кефира. Посижу неделю на овощах, а потом постараюсь снова неделю на гречке и кефире. вообщем буду чередовать. Не знаю,что получится, но думаю, точно в “+“ уйти не получится:)
  • «   konfetka200885 08.12.09 15:20
    »
    Ха-ха-ха...ну, что, девчоночки, я теперь как все)))...я тоже сорвалась))) но сильно не переживаю, все самое грандиозное еще впереди!!! Всем на заметку: ЭТУ ДИЕТУ НЕЛЬЗЯ НАЧИНАТЬ ЗАНОВО, ЕЕ МОНА Т-КО ПРОДОЛЖАТЬ Аиша, по поводу фруктов----конечно НЕ желательно, НО ЕСЛИ Ооооооооочень ХОЧЕТСЯ---то МОНА
  • «   стрек@з@ 08.12.09 14:00
    »
    Я ХОЧУ СЕСТЬ НА ТАКУЮ ДИЕТУ,ПОПРОБУЮ ЗАВТРА СЕСТЬ НА НЕЕ.
  • «   aishatka 07.12.09 20:34
    »
    Как думаете, если в день съедать хурму или киви (1-2 штучки) - это сильно повлияет на результаты?
  • «   bastet74 07.12.09 13:31
    »
    Аиша, я тоже сорвалась, - 3 уже было, но пригласили в кафе, сладкого не ела, а вот шампанское пила, начинаю сначала
  • «   konfetka200885 07.12.09 09:02
    »
    Аиша, ничего катастрофического в этом нет))) заново ты не начинай диету, а продолжай с чистой душой)))пусть это пироженко было БОНУСОМ за твои успех на каком-то из этапов твоих ГРАНДИОЗНЫХ ПОБЕД в ближайшем будущем!!!!!!!!!!! спасибочки за “комплимент“ Хорошего тебе денечка!!!
  • «   aishatka 06.12.09 23:36
    »
    Аиша с завтрашнего дня садится на диету заново! Аиша сегодня не выдержала, когда пошла с подружками гулять, и соблазнилась коктейлем молочным и шоколадной пироженкой....
    Вообщем завтра снвоа первый день у меня...
    Конфетка, в моих глазах ты уже настоящий герой:)))
  • «   konfetka200885 06.12.09 19:14
    »
    Всем приветики!!! Аиша, как ты? Ты живой?))) как разгрузка прошла? У меня отлично: держусь как оловянный солдатик)))ггг))) у меня сегодня тож в силу сложившихся обстоятельств (дома не было меня ) почти кефирный день))) правда плюс 2 грейпфрутовых фреша ))) я думаю эт сильно не усложнит ситуацию)))
  • «   konfetka200885 05.12.09 15:18
    »
    Аиша, вот ты умничка!!! я тоже бы хотела, НО на выходных это для меня КОСМОС---просто НЕреально...но ниче я на след неделе тож себе устрою разгрузочку для профилактики
  • «   aishatka 05.12.09 13:18
    »
    ПОздравляю. умничка:)
    А я сегодня токо на кефире - без всякой гречки... даю организму так называемый толчок:)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru