вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Сбросить вес, быть в тонусе, и ощущать легкость во всем теле поможет эта диета! Я встречала её видоизмененные варианты на «Гале» под разными названиями. Воссоздаю в чистом виде!












Первые три дня:

1-1,5 стакана риса - замочить в холодной воде на ночь. Утром промыть, отварить, затем в большом количестве воды еще раз промыть и разделить на несколько равных частей 4-6, съесть все это в течение дня, не допуская чувства голода. Пить весь день обычную воду. Цель - вывод солей, токсинов.




Вторые три дня:


Курица без жира и кожи или рыба 1 килограмм
Курицу/рыбу отварить, снять мясо с косетй, перемешать и разделить на несколько порций, есть в течение дня, не допуская чувства голода. Пить обычную воду весь день. Цель - насыщение организма белком.




Последние три дня:

Овощи тушить или отварить или свежие овощи есть весь день 1,5-2 кг. Желательно есть салат под названием «щетка» - свежая капуста, морковь, свекла. Пьем весь день обычную воду. Цель - очищение!


Могу сказать, что потеря веса на этой диете от 3 до 12 кг (в зависимости какой вес у вас на данный момент и на сколько строго соблюдаете вы эту диету, а также какой обмен веществ у вашего организма).



автор: лидуля

начало

  • «   katerinka1987 20.07.09 09:58
    Почему? если сразу не жрать чипсы и не лопать пиво литрами и не есть на ночь бутеры, то не наберешь! Поменьше соли и сахара! и углеводов )))
  • «   ksenochka 20.07.09 09:58
    Я на такой загнусь скорее всего!
  • «   katerina-kata 20.07.09 09:13
  • «   н@туськ@ 20.07.09 09:02
  • «   ksu_perm 20.07.09 06:00
    ну сколько можно повторяться?и тем более потом наберешь в 2 раза больше(
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru