вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Всем привет. Хочу рассказать вам о диете, на которой я сама, сбросила ровно 7 кг, за 7 дней, и они не возвращаются! Во время диеты желательно делать упражнения + качать пресс!







В диете все ниже указанные продукты можно есть без ограничения и до 19:00, после 19:00 можно пить зеленый чай, кофе (без сахара естественно).




Сахар, соль, мучное, сладкое, жареное, перченное т.д. категорически исключить!




Итак в течении 7 дней можно есть:




Все фрукты: яблоки, груши, апельсины и т.д. Исключением являются бананы и виноград.


Овощи: все, кроме свёклы, и картофеля. Предпочтение лучше отдайте огурцам, моркови и капусте.


Кисло-молочные продукты: кефир, творог ( 0 %), йогурты без добавок с низкой жирностью)


После 7 дней этой диеты следует дать перерыв сроком в неделю.



Удачи!



автор: Anonymous

начало

  • «   лиска_кискина 09.02.09 02:44
    жестко
  • «   mikkollino4545 09.02.09 01:40
  • «   лунный эльф 09.02.09 00:26
    Тоесть за семь дней можно есть только эти продукты?И когда (и сколько) захочешь?нужно попробовать....Спасибо.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru