вход
но я еще не знаю какой я буду есть
я вот в этой темке сижу
https://www.galya.ru...
| ||||||
| ||||||
|
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 |
начало
-
ответ для: ТИНА_Я
все про него говорят, что с ним эффективней, хотя в диете его нет )))
но я еще не знаю какой я буду есть
я вот в этой темке сижу
https://www.galya.ru...
-
ответ для: Julechka20
Интересно, а творог можно чем-то заменить? Я его терпеть не могу. -
Я сегодня уже 2-ой день , 1-ый день прошел не плохо, вечером еще в бассейн сходила, класс!!!
-
ответ для: Pilv
я тоже филе купила называется диетическое без кожи и жира а про творого перед овощами я не знала его как надо есть? -
Фрукты-овощи??? ДА, в магазинах на прилавках их полно, НО... Это же химия одна!!! Сейчас не сезон ни овощей, ни фруктов!!! Эта диета для лета - осени!
-
Я вчера продержалась первый день, все нормально не тяжело Продолжаю дальше- сегодня творог
-
привет всем!!! я сегодня здесь впервые. смотрю весело у вас тут...
-
-
ответ для: ТИНА_Я
я сейчас на подобной сижу, только без лимона и курица не вся, а только белое мясо.
А венигрет, если там будет квашеная капуста, то это уже соль. И хочу добавить 3 творожных дня перед овощами, говорят, что хорошо чистит. -
Я вот тоже сегодня первый день на этой диетке......)))))Пишите девченки свои впечатление от диетки....вместе......веселее будет на ней сидеть))))))
-
Слишком много яиц
-
ответ для: Nadyn1
а я сейчас на диете маргарите королевы вот она
диета Маргариты Королевой
3 дня рис, потом 3 дня курица, потом 3 дня овощи.
Все это без соли и сахара.
Рис: замочить с вечера стакан немытого риса, с утра в кипящую воду на 10-15 минут. Получается примерно 800 гр. банка. С утра съедаешь стакан этого риса, запивая зеленым чаем. Вместо соли можно немного лимоного сока. И до 7-8 вечера надо доесть этот рис. Например - по столовой ложке каждый час.
Курица: 1000-1200 гр. Отваривается. Жир-кожу снять. Также съесть в течение дня.
Овощи: 800 гр. банка в день. Наример, это может быть винегрет без соленых огурцов.
Вода и зеленый чай - 2,5 литра в день.
сеголдняуже 2 день риса с лимоном очень сытно
вход
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- какой ваш любимый дезодорант?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- что из последнего вы купили?
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- кто из девушек симпатичнее?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год из всех
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом деле так
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- все темы» новые темы»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|