| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду!Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт 
ОБЕД (на выбор):- курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous |
начало
-
Даааа..диетка хорошая..надо поробовать
-
Хорошая диета, мне нравится. Сяду на нее после поста.
-
нада попробывать . а так всё это здоровое питания
-
Лучше здоровое питание.. Хотя и эта диета не требует особых усилий над собой
-
-
лучше спортом займитесь...и никаких проблем.....
-
хорошо когда есть выбор!
-
-
Да а сколько сидеть на диете?
-
Да народ спрашивает за какой период времени вы сбросили 15 кг???
-
-
А ск-ко по времени длится диета?
вход
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- где я ярче и вкуснее?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- как часто меняете гардероб?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- как одежда? летом оделась на зиму!
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- как ваш вторник? денёк задался?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- аватаркой можно ставить?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- все темы» новые темы»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|