начало

• «   анушка 19.06.04 16:33

  »
  kto znaet kashi bistrov .... mojno li ih kushat i ne popravliatsia? pochemu to ia ih prekratila upotrebliat t.k. dumala chto eto mne ne na polzu ....
• «   Anonymous 18.06.04 14:42

  »
  а ты не пробовала в гречку добавить всякую траву: перышки зелёного лука и чеснока, петрушку и укропчик, я так делала, получалось довольно съедобно и некаллорийно.
• «   iriska80 18.06.04 14:33

  »
  Я многое что пробовала, но похудеть быстро это миф! Гречневая диета, очень хорошая, это нейтральный продукт и никакого вреда это точно не принесёт!
  Исключи сладкое, мучное, жирное, острое, солёное, алкоголь тоже конечно добавь спорт зал, активный образ жизни, хорошее настроение и влюбись наконец! Вот и секрет красоты! Всё просто возьми себя в руки и наберись терпения! Как достигнешь разультата можешь опять толстеть, но думаю, что тебе не захочется!
• «   Anonymous 16.06.04 19:43

  »
  мне кажется, что нельзя.......в вегете содержится соль, верно??
  сегодня вот уже как 4 день я сижу на гречке....хм.......ничего со мной не происходит, никакие лишние кг я не теряю....мда....
• «   Anonymous 16.06.04 00:49

  »
  Я не могу есть просто гречкубез ничего,
  можно ли в этой диете,при варении гречки добавлять приправу, допустим Вегету?
• «   lera_f1 12.06.04 20:12

  »
  Двигайся больше, бегай, прыгай, занимайся физкультурой, если есть возможность, запишись на художественную гимнастику, тогда не только похудеешь, а еще и тело разовьется, будут красивые пропорции, а в еде сократи сладкое и мучное, НО НИКАКИХ ДИЕТ!!!!!
• «   palma 12.06.04 19:59

  »
  P.S. в первой запрещены все фрукты, фруктовые соки сладкие напитки и алкоголь, длится она две недели
  вторая фаза: (практически образ жизни)
  фрукты, горький шоколад, молочные продукты обезжиренные или нежирные, молоко, йогурты, из овощей картошка добавляется, овсянка, рис цельнозерновой, макароны такие же, хлеб ржаной и зерновой, попкорн я за первую фазу на 5 кг. похудела
• «   palma 12.06.04 19:55

  »
  можно есть: (первая фаза)
  лучше куриную грудку, все морепродукты, сыр обезжиренный или 1 процент, орехи очень ограниченно, овощи все кроме моркови, но я её ела, и только один помидор в день, оливковое масло все специи без сахара, вкусности не больше 75 калорий в день - леденцы без сахара, карамель леденцовая.
• «   cathy 12.06.04 19:44

  »
  я вроде обезжиренный пью.......но мне кажется, что я полнею от кефира... это возможно????хм... вроде ничего калорийного не ем...
• «   Anonymous 12.06.04 19:40

  »
  А что за диета такая?
• «   Anonymous 12.06.04 19:39

  »
  От одного кефира не поправитесь, а вот если еще съели что-нибудь калорийное кроме кефира, то можно.
  Берите обезжирен. кефир.
• «   palma 12.06.04 19:37

  »
  сидеть на диете, до 18 вроде нельзя, пока организм не сформировался, тем более на такой жесткой, лучше на диете южного пляжа посидеть, она мне кажется реальнее для такого возраста

начало