вход
Молодец!!!! Завидую твоей силе воли! Умница! Самое главное это настрой и злость на себя (наверное). Умница. Я тоже стараюсь есть только овощи и крупы (нет сахара и хлеба). Пока за месяц -4 кг. Я надеюсь мои -32 впереди.
| ||||||
| ||||||
|
|
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после: 
автор: fiallo4ka21 |
начало
-
-
ты умница!!!!! поставлю голос, ибо молодец!!!!!! мой бывший мне втирал, что я не нужна никому буд с ребенокм. а я мужа нашла хорошего и женихов вьется стая! и я похудела на 17 кг, спецально пришла к нему на встречу, он офигел умолял простить! так им и надо! удачи тебе
-
отлично!
-
Умница и красавица. А депрессия пройдёт, время лучший лекарь. Я тоже стремлюсь к такому результату, половина пути уже пройдена осталась ещё половина.
-
Супер!!!!Умница!!Потрясающий эффект!!!Просто потрясающий!!!
-
вот это дааа! супер! совершенно другой человек!!!! Браво!
-
-
У меня на холодельнике написано “Хочешь жрать - жри яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь жрать“ а вы просто умничка, так держать...
-
От депрессии может избавить Господь, стоит принять Иисуса. Может кто то скажет что не относиться к теме, но это очень даже относиться.
А результаты замечательные -
очень впечатляет,два разных человека браво вы умница)
-
браво дорогая!
-
Просто умничка! А личная жизнь наладится, мужиков много, а ты у себя одна
dmitro
вход
- какие плохие и неприличные привычки есть у вас и у вашего мужа?
- как вам такая фигура? какие есть недостатки?
- сколько самое длительное время вы не спали? я не спала вообще сегодня
- 5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!
- надо или нет? нашла фигурку, очень люблю этот мультик
- пухлые ли это губы? это свои такие. хочу сделать перманент губ, но стоит ли?
- у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных?
- неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно
- что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с
- вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на базу
- вы себя чувствовали когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причинам?
- не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не
- вам нравится такая теннисная юбка?
- как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис?
- это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спортивная.
- нравится ли вам, когда пряди у лица осветлены? красиво? думаю себе так
- какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печалило?
- идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче.
- покажите ваш маникюр! мой - вот!
- подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на
- если вы удалили сообщение, потому что лишнего наболтали, то как бы это
- подходит ли мне этот парень? красив ли он?
- снятся ли во вам во снах одинаковые странные сюжеты? если да, с чем это
- как бы вы поступили с таким покупателем? спрашивает, какой это размер,
- сегодня утром ко мне подкатывал таксист и оставил номер телефона!
- ну, я сама решила выйти из чёрного! надеюсь, волосы не отвалятся!
- кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите?
- вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает
- тут есть люди, которые начали карьеру после 25? по какой причине так
- вам было бы стыдно, если бы вы много выпили и плясали мельницу, как на фото, в
- что будет, если родить от нелюбимого мужчины?
- какой зубной пастой пользуетесь? часто меняете пасты?
- у кого есть моющий пылесос? нравится?
- помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня не
- во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно?
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- что скажете? покрасили меня в оттенок рыжего! мужчина говорит,
- что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты
- кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление?
- симпатичные мужчины не сидят на сз? все какие-то не очень, фото ужасные у
- а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - всю жизнь!
- мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не на одного
- стоит ли менять платье в цветочек — модный ли это выбор сегодня?
- когда истекают автоправа, дальше как их продлить? экзамены не сдавать?
- девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать
- у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как якорь для
- может стоить пить антидепрессанты? заедаю тревогу, вчера вообще
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия?
- менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления
- бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять
- к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о
- что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо снимать
- вы проводите выходные больше дома или вне его?
- вы хотите дожить до глубокой старости?
- вам нравится такой джемпер?
- в своем уме мама? наезжает, почему я сестре не посылаю деньги в питер!
- кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвете
- как вам платье? нужно сделать фотосессию в таком стиле, ищу похожее платье.
- вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были
- знакомый предложил спать с ним за подарки и оплату коммуналки. вы бы
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- зачем женщины после расставания с мужчиной говорят о его проблемах в
- вам уже включают отопление? а если в частном доме живете, топить уже
- кто красивее были в молодости шакира или алиса милано?
- как думаете, у кого в 2026 году появится ребёнок?
- вы бы наехали на мужа за пятно в машине? копался несколько часов - менял
- вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга?
- если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе свидание?
- ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю?
- зачем люди ходят в лес зимой?
- не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?
- в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жизнь?
- вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много
- удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее.
- почему новая знакомая позвала меня на др за 3 месяца? так странно
- какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает?
- отвалилось пол гардины, муж не хочет чинить. вызвала мужа на час. вы бы также
- ваш мужчина вам говорил, что вы красивая? как часто говорит?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|