| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после: 
автор: fiallo4ka21 |
начало
-
Молодец!!!! Завидую твоей силе воли! Умница! Самое главное это настрой и злость на себя (наверное). Умница. Я тоже стараюсь есть только овощи и крупы (нет сахара и хлеба). Пока за месяц -4 кг. Я надеюсь мои -32 впереди.
-
ты умница!!!!! поставлю голос, ибо молодец!!!!!! мой бывший мне втирал, что я не нужна никому буд с ребенокм. а я мужа нашла хорошего и женихов вьется стая! и я похудела на 17 кг, спецально пришла к нему на встречу, он офигел умолял простить! так им и надо! удачи тебе
-
отлично!
-
Умница и красавица. А депрессия пройдёт, время лучший лекарь. Я тоже стремлюсь к такому результату, половина пути уже пройдена осталась ещё половина.
-
Супер!!!!Умница!!Потрясающий эффект!!!Просто потрясающий!!!
-
вот это дааа! супер! совершенно другой человек!!!! Браво!
-
-
У меня на холодельнике написано “Хочешь жрать - жри яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь жрать“ а вы просто умничка, так держать...
-
От депрессии может избавить Господь, стоит принять Иисуса. Может кто то скажет что не относиться к теме, но это очень даже относиться.
А результаты замечательные -
очень впечатляет,два разных человека браво вы умница)
-
браво дорогая!
-
Просто умничка! А личная жизнь наладится, мужиков много, а ты у себя одна
dmitro
вход
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- как вернуть радость в жизни?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- ваши дети путали день с ночью?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- как вам платье? красная леопардесса.
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- я похожа на нее? кто красивей?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- как вам такая фигура? нравится?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- все темы» новые темы»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|