| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Да, путь действительно был очень долгим. Я всегда была пухляшкой, но в меру. После первой беременности начала округляться, хотя и уделяла время спортивным занятиям. Прошло время и глядя на весы я пришла в дикий ужас, зловещая цифра в 116 кг замигала на дисплее. И началось...Сколько диет я перепробовала, никакие бег и аэробика не помогали. Слезы, жалость к себе. Ко второй беременности мне удалось избавиться от 14 кг. Пока пузик, кормление, от диет пришлось отказаться, спасибо моему доктору - набрала я за беременность всего 5 кг. И вот в феврале нарисовался остеохондроз - это и послужило толчком в голове к нахождению подхода к своему организму. Две недели я себя уговаривала и начала потихоньку. Убрала для начала жареное, потом мучное, сладкое. Вес стал уходить, медленно, но мы в шли вперед. Потом я перестала есть соленое, поливая все лимоном. Не ела после 18-00. Итог - общий сброс лишнего больше 4 Сейчас я ем сладкое, в основном зефир, мармелад, с утра с кофе. Так же не ем соленое (мне и раньше не очень нравилась соль). Это не диета, это система питания. Я не морю себя голодом, довольно много ем мясного и овощей с фруктами. Мне легко и хорошо. Девочки, главное очень сильная мотивация и все получится. Мое фото до: 
после: 
автор: ириска-лариска |
начало
-
ответ для: ириска-лариска
т.е. верно идти в гору :))) -
ответ для: ириска-лариска
класс! а то я только везде и слышу, что без физ нагрузки серьезной одним питанием норм похудения не добьешься...я тоже периодически худею, но больше 10 кг никогда не получалось вот уже лет 10 :((( я резко поправилась и до сих пор не могу восстановить свой девичий вес! кстати, остеохандроз у меня уже давно, так что понимаю, что вес скидывать нужно срочно, я и скидывала, но мотивацию после скинутых 7-10 кг поддерживать было очень трудно...вы как поддерживали себя, чтобы не верно идти в гору? -
ответ для: ириска-лариска
понятно :) а физ нагрузки какие нибудь применяли к питанию? -
ответ для: ириска-лариска
да, я читала, что бессолевое питания для вас нормально...я без сладкого тоже не могу, а вот хлеб вы чем нибудь заменяете? даже грубого помола не едите или хлебцы? -
ответ для: ириска-лариска
отличный рацион...а как насчет мучного? хлеб? макароны? зефир и пастила, я знаю, не так калорийно, и прекрасный заменитель более тяжелых сладостей -
ответ для: ириска-лариска
в течение дня в смысле чем на работе перекусываете :) -
ответ для: Elly_iz
в течение дня в смысле
вход
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- сколько сантиметров у вас талия?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- купили бы кольца по такой цене?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий язык с
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- какой купальник лучше?
- супер, я в восторге. есть в чём променадить на море
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- что у вас на завтрак?
- успели с утра заняться интимом?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- вы зависите от чужого мнения?
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- какой макияж мне больше походит?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|