| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
а что кушали,сколько в сутки?круто,молодец!горжусь такими! спортом занимались?
-
здорова !!!! А что с кожей ты сделала и с растяжками? а то я тоже после родов на 20 кг похудела так у меня теперь растяжки по всему телу да и кожа просто жуть....
-
ответ для: Идеальная Стерва
посидеть пока не хочу) а похудеть очень!
я варю кабачки и получается суп (в день съедаю прим. по 150-200 гр в завтрак, обед и ужин) -
ответ для: Афинка
я не хочу спорить что вы..прост девушка рада вся такая, пусть радуется, нужно будет сходит -
Зайди на сайт там есть борьба с растяжками полностью не уберешь но уменьшишь! а так молодец
вход
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- как вам пиджак?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- оцените образ и меня!
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- какое фото лучше? первое или второе?
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнить ли
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- у меня схож с ней типаж?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- возобновила тренировки!
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|