| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
вход
- как вам такой лайфхак?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как думаете, что во мне хорошего?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- как вам парень? мне безумно нравится.
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- какие конфеты любите? фаворит?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|