| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
вход
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- какое из этих фото лучше?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- как вам фото? и вообще купальники?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- любите ли вы такой зефир?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- вы были одержимы мужчиной?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- между ними есть сходство?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- маленький это сколько?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- какая работа подходит медлительным людям?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- ну, как я вам?
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- все темы» новые темы»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|