| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha |
начало
-
МООООООЛОООООДЕЧИК!!! Только апельсинчики обязательно целиком!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!
-
отличный результат !!!
-
Какая милашка!
На фото “до“ и “после“ как буд-то мама и дочка!
Браво ! -
-
ответ для: tata-eremina
на пару - это “в пароварке“ -
Умница, так держать!
-
странно всех под одну гребенку,
у меня вес 164 см и мой нормальный вес 58-60 кг,
если вешу меньше у меня кожа да кости , совсем некрасиво,может кости тяжелые ,
а у меня подруга с таким же ростом весит 57 кг и имеет небольшой животик,говорит ее идеальный вес 51кг -
Странный вопрос, *Почему на пару*, да потому что калорий меньше!!!)))
-
Секси
-
Вы молодец !
-
Класс!умница!успехов тебе во всем!
вход
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- как вы думаете, почему люди хотят дружить? чем заслужила? я не такая
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- как получилась? норм фото?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- а такой как вам комплект? только остался 44 размер. боюсь, что будет большой.
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как вам такая сумка?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- вы любите дарить подарки?
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- могут ли появиться брыли от похудения?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- как вам фото? нравится или нет?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- как бы вы поступили? сразу не увидела сообщение, объяснила
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- согласны, что когда любишь человека, у тебя болят его раны?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- сколько кг? рост 164.
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- как вам типаж? нравится?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- все темы» новые темы»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|