| ||||||
| ||||||
|
МОИ ПРИНЦИПЫ ПОМОГЛИ МНЕ ИЗМЕНИТЬСЯ! САЙТ GALYA.RU - РЕАЛЬНО ЗАСТАВЛЯЕТ НЕ БЕГАТЬ К ХОЛОДИЛЬНИКУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! ![]() Второе - январь 2011 года: ![]()
автор: irmik_f1 |
начало
-
Молодец...красавица получилась!!!!
-
Результат потрясает! Молодчина! Мне бы так.
-
Вы очень помолодели!
-
Молодец
-
Первое фото ну прям бабуся лет 50-ти.
Вы молодец, приятно смотреть фото смелых людей. Удачи Вам в достижении красоты и совершенства!!! -
Ай Да Молодец!!!!
-
ого, ты стала выглядеть лет на 30 моложе !
какая ты молодец, стойкая, целеустремленная!
ПОЗДРАВЛЯЮ! -
супер!!! первое фото-тетя,второе-девочка!!!
-
-
Просто УМНИЦА!!!!
-
-
Умничка!! Поразительно!!!!
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- а вы сегодня пили кофе?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- у вас дома есть телик?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- у меня сейчас длинные волосы?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- сколько кг судя по фото?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- ещё несколько фото с поездки
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- нравится ли вам это юное дарование?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- все темы» новые темы»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|