вход
А-БАЛ-ДЕТЬ!!! Настенька, какая ты умница!!! и какая ты красивая!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!
просто поразительная сила воли!!! я так точно не смогу!
мне очень нравится диета Майо (жиросжигающий супчик), с нетерпением жду лета, когда нужные продукты станут доступнее)))
| ||||||
| ||||||
|
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
-
какая умничка! я вот фруктовый период не могу выдержать всегда!
тут попробовала диету овощную мясную(ну не могу я без мяска хоть убей! проще без хлеба и сладостей)! скинула 9кг за месяц и все,встала в ступор!надо дальше двигаться вот и думаю попробую ка я сново на рисе!
-
-
molodci
-
Молодец
-
Кто на эту диету????кто со мной???? с понеделька сажусь....
-
-
-
эта история вроде была уже на форуме...всё равно молодец!!
вход
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- лучше до увеличения губ или после?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- у неё есть талия?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как вам фигура и стиль?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- нравится ли вам это юное дарование?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- как вам такой топ и кофта?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- сколько кг? рост 164.
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- какое платье выбрать?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- почему рыбы такие нерешительные?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- ваши дети путали день с ночью?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|