вход
А-БАЛ-ДЕТЬ!!! Настенька, какая ты умница!!! и какая ты красивая!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!
просто поразительная сила воли!!! я так точно не смогу!
мне очень нравится диета Майо (жиросжигающий супчик), с нетерпением жду лета, когда нужные продукты станут доступнее)))
| ||||||
| ||||||
|
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
-
какая умничка! я вот фруктовый период не могу выдержать всегда!
тут попробовала диету овощную мясную(ну не могу я без мяска хоть убей! проще без хлеба и сладостей)! скинула 9кг за месяц и все,встала в ступор!надо дальше двигаться вот и думаю попробую ка я сново на рисе!
-
-
molodci
-
Молодец
-
Кто на эту диету????кто со мной???? с понеделька сажусь....
-
-
-
эта история вроде была уже на форуме...всё равно молодец!!
вход
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- что вы делаете с крошками?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- вот и август наступил. какие планы на него?
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- как вам такой костюм?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- вы любите мидии?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- купили бы кольца по такой цене?
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- кто из участниц сайта вам снился?
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- все темы» новые темы»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|