| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
эх.. белые брючки.. моя мечта)))
-
-
ты умничка,классно выглядишь
-
-
Вы большая молодец!!!
-
Господи..такую панику развели......я при росте 167 весила 75,сейчас 62.....и особо не парюсь.....да, хочу весить 53, но чтобы бояться выходить на работу с таким весом,... нет, этого нет...
-
Тот, кто хочет худеть быстрее, пусть худеет - потом не жалуйтесь на выпадающие волосы, слоящиеся ногти, проблемы с месячными и т.п. А сброс веса, тем более небольшого по килограмму в месяц - это замечательный результат без вреда для здоровья. Это и называется “постройнеть“. Посмотрите, какая у девушки сияющая кожа, красивые волосы! Умничка, тем более мама...
-
молодчина!!!
-
умница, рада за тебя
-
-
А на какой вы сидели диете !
-
просто прелесть!!!!!!!!!!
simonovkolya
вход
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как вам такой лайфхак?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- с какого возраста ребёнок может иметь свое мнение? девочка балдеет,
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- какой ваш любимый бад?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- лучше до увеличения губ или после?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- как вам такая фигура?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- какие требования у вас к мужчинам?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- у вас есть желание переехать в другой город?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- я полнее этой девушки?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- какой на фото размер штанов?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- какой цвет глаз красивее?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- все темы» новые темы»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- идеальное тело. руководство по применению!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|