| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: Marianna095
хехе.......приятно осознавать, что я не одна -
ответ для: Marianna095
спасибо большое!!
Фрукты+фруктовый йогурт= просто наивкуснейших завтрак!!!!!
Сегодня 2-й день только начался, а я уже следующего утра дождаться не могу- так завтрак хочется:) -
ответ для: miska
Спасибо большое за ответ, за совет и за пожелание!!!!
я сегодня опять сдурила...пошла в магазин и купила кучу конфет, пирожн....все не съела (не влезло), так нет, чтоб отдать соседке (у нее кроме костей и коже весу только волосы на голове придают)....я все спрятала в надежде, что потом забуду.....ну ну.....
спасибо еще раз! Побежала в центр пока не закрыли....:)
удачи!!! -
ответ для: Laulu
Ya sidela na etoy diete 1 nedelyu.A seycas kakbi pereriv.Zavtra budet 3-noe razqruzka,a potom s nachala posiju na etoy diete.
A pila fruktoviy yoqurt,no s 0,1 %noy jirnostyu-bilo dieticheskaya-45kkal-niy.
Uspexov.Skaju tebe,chto ochen xoroshoya dieta,i ne slojno.
Udachi! -
А подскажите пожалуйста, какие йогурты можно? Чистые натуральные (тапи Активии) или фруктовые? А какие вы пили?
Я сегодня хочу в магазин пойти за продуктами, но не уверенна, что именно купить ....Помогите мне пожалуйста!!!! -
ЗАВТРА РАЗГРУЗКА И В ПОНЕДЕЛЬНИК САЖУСЬ!!!!! Обещаю!!!!!!! Поддержите!!!!!!
-
ответ для: Marianna095
я и так без сахара пью
спасибо, диета хорошая,
но я пока перестала ее соблюдать, сказали, что у меня проблемы с щитовидкой и с гармонами, нужно другое питание -
ответ для: Marianna095
могу, но не люблю я его, жуть как не люблю, а вот кофе люблю
можно кофе??? а???
вход
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат водить
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- на кого она похожа?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- ваша реакция, если бы мужчина сказал, что не только он должен тратиться на вас,
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- парень прислал цветы!
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача
- если в квартире сделана перепланировка за мат. капитал её нельзя
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- а на этих фотках одинаковые фигуры?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей.
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное платье
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- из какого вы города? я из пензы.
- как вам такие пары?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- как вам мужчина?
- как я вам? как выгляжу?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- все темы» новые темы»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|