| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Elm@
Обязательно! -
ответ для: Eva2011
ничего страшного, буду сидеть! рост - 1.67 -
ответ для: Eva2011
ПРОСТИТЕ, а какой у вас рост? -
ответ для: Elm@
И у меня были мизерные результаты за неделю 2 кг!(Я сидела до НГ)Странно так, я столько отзывов положительных начиталась... Из всех диет выбрала именно эту... -
ответ для: Eva2011
1,300 - 5 дней.
вес снижается медленно. -
ответ для: я буду весить 45
у меня сегодня 83.70 кг..сбросила 1.30 за пять дней. очень мало...))) -
ответ для: Elm@
И какие у тебя результаты и за какой срок? -
ответ для: Ревнивая
ничего! значит будет потом быстрее уходить! -
ответ для: Lisa1922
спасибо дорогая! ты давай учись, а потом присоединяйся!!! -
ответ для: Eva2011
Привет!!! У меня вес еще больше, чем у тебя!!!
Рада, что ты с нами!!! -
Обязательно до конца!!!!! А ты давно на ней сидишь?
-
ответ для: Eva2011
привет давай с нами до победного
я уже привыкла,тоже готовлю мужу и слюнки глотаю,готовлю еду и не пробую её, солена , не соленая, как получится
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- какое платье выбрать для вечеринки?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- какие вещи из ссср у вас остались?
- какой бритвой вы пользуетесь?
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- у вас жарко? в чем вы ходите сейчас? я платье хочу надеть наконец, но непривычно
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?
- как фигура? сколько лет?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- мой мч сказал, что у меня фигура, как у спанч боба! я с ним снова сошлась.
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- все темы» новые темы»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- мои итоги
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|