| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: ОКС***
держусь...нормально все...я взвешиваться то не хочу пока сама по себе результаты не увижу хоть малейшие...но утром сегодня взвесилась пока -2кг... -
ответ для: Sochinka
так держать -
Решила завтра сесть на эту диетку. У меня вопросик, никто не знает можно ли на ней скинуть 5 кг? и за какое врем? при росте 165 и весе 55? Или она больше помогает тем кому надо много сбросить?
-
ответ для: ОКС***
пошел 2-й день...Вчера вечером выпила стакан 1% кефира...Сегодня все по плану,как и вчера...Настроение хорошее,самочувствие тоже...кушать не хочется...Кстати,для меня завтрак получается очень сытным...я наедаюсь... -
ответ для: Sochinka
Удачи тебе, попозже поделишься результатом -
думала что салатика хватит только на обед,а осталось еще и на ужин...так что съем часов в 17-00... А вообще нормально,не голодно!
-
ответ для: ОКС***
у меня КД к завершению...я,кстати,в такие дни есть особо не хочу...да и планы у меня наполеоновские...так что надо срочно кг сбрасывать по возможности...чем больше тем лучччче....на все про все 3 месяца у меня...к сентябрю надо быть красавицей... -
ответ для: Sochinka
сейчас жор, КД на носу. -
ответ для: ОКС***
А мне вот уже надоело думать!Я с сегодняшнего дня на ней.С утра выпила воду с лимоном,потом салатик из фруктов.Сейчас на работе пью зеленый чай.А на обед взяла с собой салатик-китайская капуста+помидор+оливковое масло.Чуть чуть...думаю этим пообедаю,а вечером есть не буду,т.к.после 18-ти есть в принципе не собираюсь,а салатика хватит только на обед,а домой попаду только к 8-ми......может кефирчику выпью...вечером.Или того же зел.чая. На будущее надо салатика делать на обед и на ужин,чтоб на работе съедать. -
ответ для: Sochinka
насчет диеты. А Марьяшка действительно похудела здорово. У нас была встреча и я ее видела какая она сейчас и какая она раньше была. Результат как говориться на лице.))))) -
ответ для: Marianna095
Слушай а однообразие не надоедает? -
Завтра начинаю... Присоединяйтесь!!!
вход
- правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- почему у некоторых людей без фото и подписчиков закрытые аккаунты
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- у кого дети в подростковом возрасте, вы покупаете им пит-байки,
- вам нравится эта певица?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- как понять, что мужчина жмот?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а муж будет
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- как вам такие серёжки? носили бы?
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- какой режим у ваших младенцев?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- если вы снимаете посуточно квартиру, пишите что-то ещё, кроме
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты замужем?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- в какое караоке из этих пошли бы?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как вам её внешность?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|