начало

• «   maslunka 11.08.09 14:30

  »
  ответ для: Ольгуша2582

  ну вот занчит на следущие выходные будем суши кушать !!! и пить !!!
• «   maslunka 11.08.09 14:29

  »
  ответ для: Coriandrum

  хочу заниматься, в блиском будущем скорее всего на этой недели начну бодифлекс + велик+ содовые ванны (когда сволочи воду дадут, больше месяца нету) а колбасу я не боюсь. целюлит уходит это правда. посиди тогда на долинской - она жесть. или на 3-3-3. рис-кура-фрукты 9тоже не плохая)
• «   coriandrum 11.08.09 14:26

  »
  ответ для: maslunka

  я за выходные наела. вообще мой вес 50, 8. весь месяц -июль. у меня ПЛАТО. но вот на выходных ела голубцы, кушала гамбургеры, пельмени. ПИВО!!!
  результат в понедльник 52.
  Сегодня вес 51,5 с утра , кстати до сих пор.
  Завтра будет 50,8 по-любому. Но это пока не отвесы. Я просто все, что ела за выходные убираю
  А вот потом уже буду говорить, были отвесы или нет. Жду четверга , да пятницы
• «   coriandrum 11.08.09 14:24

  »
  ответ для: maslunka

  я сегодня нюхала курицу -гриль!!!!!!!ххаха. молодцы, видишь!!!Сдержались
• «   ольгуша2582 11.08.09 14:24

  »
  ответ для: maslunka

  Я думаю у меня тоже будут суши на след.неделе,мой благоверный вернется с отпуска
• «   coriandrum 11.08.09 14:23

  »
  ответ для: maslunka

  cпасибо. Но я пожалуй, только на этой с вами.
  Для меня это сильно позволительные диеты. Видишь, вес 51. Мне надо последние диетки-жесткач, а только потом эти. Эти для меня как поддержание веса будут. Пугает колбасно-сырная.
  Сколько я про эти колбаски начиталась, что теперь меня не заставишь это есть, даже в маленьких кол-вах. Это все способствует целлюлиту.
  Короче, боюсь я.
  А кстати, как села на диеты, сменила питание, целлюлит почти ушел, еще месяц совсем не будет
  Со вчерашнего дня еще занимаюсь по фитнес-видео.
  А ты не хочешь заниматься?Еще быстрее похудеть можно с физ.нагрузкой
• «   maslunka 11.08.09 14:20

  »
  ответ для: Ольгуша2582

  а мне муж суши обещал на следущие выходные когда у меня перерыв будет, не знаю что у него получится. будет сам готовить
• «   maslunka 11.08.09 14:20

  »
  ответ для: Coriandrum

  какой отвес у тебя расскажи? если бы у меня под рукой второе яйцо лежала, тоего бы уже не было. в офис притащили сыр монарх и сок томатовый обожаю. я подошла в тихушку все открыла понюхала и убежала.
• «   maslunka 11.08.09 14:18

  »
  ответ для: Coriandrum

  https://www.galya.ru... на долинскую садимся 31августа.
  17 августа на колбасно-сырную на 5 дней - https://www.galya.ru...
  22,23 перерыв.
  24августа на:
  завтрак: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) 1чашка кофе + 100 творога
  1 День
  обед: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) + 1 яйцо + 100гр кефира.
  ужин: 1 помидор (или 1 огурец), листовой салат + 1 яйцо + 100гр кефира.
  2День
  обед: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) +1 яйцо + 100гр кефира.
  ужин: 100гр вареного мяса + 1 помидор (или 1 огурец) + 100гр кефира.
  3День
  обед: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) +1 яйцо + 100гр кефира.
  ужин: 3 куска (200гр) вар.колбасы + 1 помидор (или 1 огурец) + 100гр кефира.
  4День
  обед: 125гр творога + 1 помидор (или 1 огурец)
  ужин: 100гр вареного мяса + 1 помидор (или 1 огурец) + 100гр кефира.
  5День
  обед: 200гр ветчины + 1 помидор (или 1 огурец)
  ужин: 200гр варен. овощей + 1 яйцо + 100гр кефира.
• «   coriandrum 11.08.09 14:15

  »
  А я вместо 1 яйца , съела 2 на ужин. Просто кушать очень хотела. Зато сейчас так объелась этими 2 яйцами. Раньше бы в жизни не наелась. Так странно=)Как меня раньше желудок обманывал
• «   maslunka 11.08.09 14:13

  »
  дефачки, я умираю, хочу кушать. аааааааааааааа.
• «   ольгуша2582 11.08.09 14:13

  »
  ответ для: maslunka

  Я суши просто обажаю!!Я када дойду до идиала буду сама себя просто контролировать,не хочу ставить ограничения...сладкое я и так не ела,я очень любила спагетти с сыром и майонезом...уже сейчас не позволяю себе макароны вообще,думаю и дальше тоже не буду.Слишком уж много усилий я приланаю чтобы вернуть себе фигуру и снова через это проходить не хочу.Вот если тока рожу...то там уж посмотрим как меня разнесет)))

начало