| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Вау!!!Супер!!!Какая умничка!!!
-
Какая умничка, какая у тебя огромная сила воли.
-
Молодец!
-
Вы просто умничка!!!
а я вот слышала, что бодфлекс не совместим со спортом...о_О
но вы просто герой!!! -
ответ для: Miljka
spasibochki a vi toge tak delali? -
ответ для: shaxrizade
Говорили до за 1 час до и три после -
Согласна. Очень впечатляет! Держись! Дерзай!
-
с Вашим лицом -всё равно!!!
-
ответ для: Valkerija
Ни одна ссылка не работает!!!! -
Какая ты умничка!такая целеустремленная!обязательно попробую также!
-
Ты Умничка!
А я вот похудев на 30 кг. не смогла удержать этот вес и поползли мои кило вверх..... Сейчас стараюсь взять себя в руки иначать снова худеть. -
я уже 2 дня отзанималась.. теперь смотрю на вас и понимаю что вы просто молодец и страмлюсь стать тоже худее!
вход
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- вы чувствуете неискренность от людей?
- кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- мне идет с волосами длинными?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- видите ли вы разницу в улыбке?
- мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнить ли
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- у вас большой коллектив на работе?
- как часто вы едите фастфуд?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- как вам такие обутки, красивые?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- очень интересно вас послушать: как вам такая фигура?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- все темы» новые темы»
- плоский живот за 12 часов!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|