| ||||||
| ||||||
|
вход
Я никогда не была полной или даже упитанной, всегда весила 53-54 кг при моем росте 164 см, это очень даже неплохо, но целлюлит и уши на бедрах все равно меня нервировали, так и жила лет 5, но на этот новый год стала почти 56 кг, месяц вышло на раскачку, как бы пыталась наесться перед планируемой диетой. Но в середине февраля решила, хватит, тем более время позволяло успеть до лета. Цель была 50 кг. Сначала перестала есть после 6 поменьше сладкого. Обязательно стала пить 1,5-2 литра воды. Сначала было тяжело, зато теперь уже т 2 литра воды в день мало. Стала крутить велотренажер по часу плюс 20-30 минут жимфлекстор, и 10-15 минут упражнения на ягодицы, так как попа висела сильно. Стала делать каждый день обертывания с глиной и маслами, жиросжигающие ванны, скрабы. Целлюлит был где-то начальная 3 стадия, то есть бугры видны были невооруженным глазом. Теперь спустя почти 4 месяца, еле начинающая 1 стадия, надо хорошо сжать чтоб его увидеть, такого результата со мной еще не было. Никакого жаренного и наваристых супов. Только на майские праздники шашлыки, Плюс полностью исключила спиртное. В итоге в середине мая я весила 49 кг. Теперь уже больше месяца держу этот, остались полезные привычки в виде 2 литров воды в день, каждодневного велотренажера в день только теперь я занимаюсь по 100-150 минут, так как уже прям, как наркотик стали занятия. Жареное так и продолжаю не есть. Обертывания и ванны делаю для профилактики раз в неделю или больше, если есть время, ежедневно 2 раза в день крем антицеллюлитной. Ноги теперь даже выглядят хорошо накачанными. Так что если кто думает, что очень тяжело сбрасывать с маленького веса, то знайте, это возможно просто не надо ждать быстрых результатов, и килограммы, и объемы медленно, но верно отступят. Кстати бедра были 91 стали 87 см, талия была 67 стала 59 см. Все кто меня знает просто в шоке, как я сильно похудела, мне очень комфортно в этом весе и набирать я не планирую.
автор: ванеса |
начало
-
Молодец!!!
-
потрясающе!!! это как раз мой случай! вы вселили в меня надежду!!!
-
Везет, я полгода борюсь с целлюлитом тоже каждый-каждый день и пока моя вторая стадия никак не уменьшается..
-
-
Отлично!Мои поздравления!
-
Умничка! У меня те же параметры, вес и объемы.
Спасибо за живой пример! Теперь у меня действительно есть стимул!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
как мне не хватает силы воли, вот бы ее отыскать и не отпускать!!!!
-
-
молодец!!!
-
да да расскажи плиз про обёртывания.... как что с чем??
-
-
Молодец!!!!!!!!!!!
вход
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- какой цвет вам нравится больше?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- а у меня новые брови!
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- как вам джемпер и футболка?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- это супер модная мужская стрижка?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- у вас хорошая погода, солнечная?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- все темы» новые темы»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|