| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя мечта за многие годы - осуществилась! Я похудела с 64 до 55кг! Началом моих похуделок была Галя!!! Я сразу же стала смотреть диеты, вписывать всё необходимое и стараться этому следовать. Я перепробовала кучу всего... ИТАК, ВОТ МОЙ ОПЫТ: 1. Это рисовая диета (рис 200 грамм + овощи сырые или отварные в любом кол-ве). На ней я просидела 7 дней! Похудела с 64 до 60 кг. Но только я порадовалась как за неделю 3 кг. вернулись. Я быстрей искать другие диеты.... 2. Яичная диета 4-5 дня. Там были грейпфруты или апельсины каждый день + яйца (в основном белок в любом кол-ве). Итог - похудела на 1 кг. и сразу же их набрала. И покрылась пятнами красными от избытка цитрусов... 3.Огуречная диета. Ха, посидела 1 день из 7, думала буду сидеть отлично, но ошиблась. Там нужно было есть огурцов в лю 4. Молокочай (применять только как разгрузочный день раз в неделю! 1 столовая ложка чая + заварить молоком)! Супер - влюбилась в него с первого глотка! отвес - 1,5 кг. 5. К тому времени я уже весила 61 кг. Села на яблоки в любо кол-ве можно было есть, 5 дней, отвес -3 кг. Понравилось, но тяжко их видеть на 4-5 день уже. Вернулось потом всё это дело очень быстро, как будто и не сидела никогда. + стала заниматься обручем! 6. Приняла решение сесть на строгую и долгую диету - Японская! Похудела быстро и эффективно! До 56 кг. Очень хорошая диетка кстати! 7. В новый 2009 год я хорошо накушалась и возросла до 58кг. Решила сесть перед весной и летом на новую диету - фруктовая (любимые фрукты в любом кол-ве)! Самая любимая диета моя на этот день! Сидеть на ней одно удовольствие, ну и конечно вставать на весы каждый день тоже! В итоге я ей достигла 55кг! Ещё я 3 месяца занимаюсь гантелями - поднимаю их в стороны и кручу обруч! Сейчас я пока на диетах не сижу, но заниматься-занимаюсь! Конечно я стала по-другому относиться еде и придерживать себя! сейчас мой вес 54.800
автор: Anonymous |
начало
-
если бы не начинала есть как прежде после любой диеты- обратно бы не набирала.это известно всем.а Гале отдельное спасибо, благодаря ей я похудела со 105 кг до 82кг уже и иду дальше.
-
ответ для: Сладкопуз
спасибо большое за совет -
ответ для: alenushka82
я уже и не помню. Это было.....в 1995г!!!!
Это очистка кишечника(клизмы), печени(маслом). Но сейчас я не рекомендую делать это. Просто это лишнее. Можно начать питаться правильно, исключить алкоголь, табак (если есть) и все будет замечательно. Обязательно спорт! Это уже что нравится. Главное! Заниматься только тем, что нравится. Я вот, например, хожу пешком и немного занимаюсь йогой. Приносит пользу только то, что делаешь в кайф. -
ответ для: Сладкопуз
какая ты молодец а можешь написать про очищение по Семеновой -
ответ для: alenushka82
я для себя разрабатывала целый комплекс мер: очистка организма по Семеновой, голодание по Бреггу, раздельное питание по Шелтону, 3раза в неделю спортзал, один раз в неделю сауна. Потом в течении лет 10 набрала 4-5 кг. Но это не лишние. Все отлично. Правда,сейчас у меня только правильное птание. Бывают излишества, но редко. Я уже и не могу иначе. Я люблю то, что ем.Но не голодаю! -
ответ для: Сладкопуз
а как ты похудела на 10кг? -
Здорово! очень вдохновляюще!
-
а напиши пожалуйста сколько нужно сидеть на фруктах, ты их ела в любом количестве и вперемешку?
-
молодец!!!!!!!!
мои поздравления! -
умняшка ты
-
как-то давно, моясь в ванной, я посмотрела на себя в зеркало. это был крик души: Бог дал тебе прекрасную фигуру, очаровательные ножки , но ТЫ его превратила в свинюшку. После этого в течении 6мес. я похудела на 10кг.
-
молодец
вход
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- как костюм? цвет унылый?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- принарядилась сегодня. опять не то?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- чем занимаетесь? как настроение?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- разве плохое платье?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- были в испании?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- какой цвет вам нравится больше?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- кто для вас человек-легенда?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне.
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- вы внушаемый человек?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|