Моя мечта за многие годы - осуществилась! Я похудела с 64 до 55кг! Началом моих похуделок была Галя!!! Я сразу же стала смотреть диеты, вписывать всё необходимое и стараться этому следовать. Я перепробовала кучу всего... ИТАК, ВОТ МОЙ ОПЫТ: 1. Это рисовая диета (рис 200 грамм + овощи сырые или отварные в любом кол-ве). На ней я просидела 7 дней! Похудела с 64 до 60 кг. Но только я порадовалась как за неделю 3 кг. вернулись. Я быстрей искать другие диеты.... 2. Яичная диета 4-5 дня. Там были грейпфруты или апельсины каждый день + яйца (в основном белок в любом кол-ве). Итог - похудела на 1 кг. и сразу же их набрала. И покрылась пятнами красными от избытка цитрусов... 3.Огуречная диета. Ха, посидела 1 день из 7, думала буду сидеть отлично, но ошиблась. Там нужно было есть огурцов в лю 4. Молокочай (применять только как разгрузочный день раз в неделю! 1 столовая ложка чая + заварить молоком)! Супер - влюбилась в него с первого глотка! отвес - 1,5 кг. 5. К тому времени я уже весила 61 кг. Села на яблоки в любо кол-ве можно было есть, 5 дней, отвес -3 кг. Понравилось, но тяжко их видеть на 4-5 день уже. Вернулось потом всё это дело очень быстро, как будто и не сидела никогда. + стала заниматься обручем! 6. Приняла решение сесть на строгую и долгую диету - Японская! Похудела быстро и эффективно! До 56 кг. Очень хорошая диетка кстати! 7. В новый 2009 год я хорошо накушалась и возросла до 58кг. Решила сесть перед весной и летом на новую диету - фруктовая (любимые фрукты в любом кол-ве)! Самая любимая диета моя на этот день! Сидеть на ней одно удовольствие, ну и конечно вставать на весы каждый день тоже! В итоге я ей достигла 55кг! Ещё я 3 месяца занимаюсь гантелями - поднимаю их в стороны и кручу обруч! Сейчас я пока на диетах не сижу, но заниматься-занимаюсь! Конечно я стала по-другому относиться еде и придерживать себя! сейчас мой вес 54.800
автор: Anonymous 5.0 |
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- тест: окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?
- в минусе пока что 300 грамм. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра утром иду, и
начало
-
молодчинка!!! а японская диета действительно чудо, правда тяжело на ней сидеть, у меня пока нет столько желания, недавно на ней сидела, пока не хочу))) я,наоборот, любитель овощей, поэтому сейчас сижу - овощи в неограниченном количестве и зелень разная)))
-
ответ для: marinap2008
удачи !!!! -
МОЛОДЕЦ!!!
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает.
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- тест: ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?
- 17.04.2024 среда
-
молодец)) +10
-
все-равно олодец!!!выглишь змечательно
-
мое убеждение, что диеты-огромный стресс для органзма! зоровое питание и спорт!
-
мне знакома история автора. Сама также мучалась, бегала с одной диеты на другую. Самое для меня важное, что не есть вечером (максимум 1-2 фрукта или кефир), раздельное питание хотя бы по возможности и раз в неделю разгрузка либо на крупе (гречка или пшено) или фрукты. Не верю девочкам которые поправляются от фруктов. Я могу и 3-4кг съесть и все равно отвес наутро. Стараюсь не есть бананы и виноград, а так мешаю все фрукты и просто супер
-
ну , я знаю такую спортивную диету , на ней вес не набирают , но она , как правильный режим питания , но мне оч трудно не сорватся , я люблю сладкое !
7 все
11 каша
13 мясо с пареными овощами
17 мясо со свежими овощами
18... кифир
или
7 каша
11 творог
13 мясо с пареными овощами
17 мясо со свежими овощами
18... кифир ( активия ... )
или
7 каша
11 апельсин
13 мясо с пареными овощами
17 мясо со свежими овощами
18... кифир ( активия ... )
и главное !!!
2-3раза в нед. спорт !
и еще зарядка с прессом ,отжиманиями ...
30мин !
1 раз в две недели можно есть все !!!
и 5 кг за месяц уйдут !!!
-
Молодчинка знакомишься с опытом девочек и понимаешь, что вместе мы СИЛА! Спасибо Гале за такой чудесный и главное дружный сайт
-
Молодчина а скажи пожалуйста, фруктовая диета, что из себя представляет?
-
ответ для: Kатюня1922
сначала была яичная, скинула на ней 12 кг за 4 недели, потом 2 раза Боннский суп с сельдереем, 3х дневная разгрузка(1 день кефир, 1 день яблоки, 1 день гречка), разгрузки на молокочае, кефире.не ем сладкого, жирного, мучного, ну стараюсь по крайней мере,иногда срываюсь, сразу привесы по 2-3 кг, но беру на следующий день себя в руки и скидываю всё.хочу вес 70, к нему стремлюсь пока.а там будет видно. -
ответ для: marinap2008
если не секрет, то скажи на какой диетке сидела !!!
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- как вам этот образ?
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- разбила зеркало. что делать?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю.
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- какие города узнали по фото? где были?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- нравится или что-то бы изменили?
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- как вам этот портрет?
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- как проявляется уважение начальника?
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- как перестать быть classy и стать sexy?
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- все темы» новые темы»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 29.03.2024 дневник номер 3
- 29.03.2024 дневник номер 2
- 29.03.2024 дневник номер 1
- хотелось бы мне завтра разгрузку сделать
- завтра ближе к вечеру в город на выходные
- жор в этот пмс страшный у меня.
- приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает
- я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо
- эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего.
- в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя
- все дневники»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- все диеты»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |