| ||||||
| ||||||
|
вход
К 20 годам мой максимальный вес был 54 кг. Несмотря на то, что я считала себя немного полноватой, проблемы лишнего веса меня не занимали, в доме даже не было нормальных весов, а старые, механические, показывали вес с точностью +-5 кг.Поэтому когда я начала поправляться, я не сразу это заметила, а когда заметила – то не сразу поняла размеры бедствия. Одежда стала тесна, трещала по швам, отлетали пуговицы. Но в один «прекрасный» февральский день я не смогла влезть ни в одни свои штаны. Я рыдала и натягивала их, но они даже приблизительно не сходились на мне. Тогда пришлось осознать, что примерно за месяц-полтора я перешла с 44 размера на 48. С того самого дня я начала свою борьбу с лишним весом. Собственно говоря, веса было немного – всего 60 с чем-нибудь килограмм (точный вес я так и не знаю), но для меня он был именно лишним. И не только внешне – вместе с килограммами веса я получила одышку и боль в ногах. Сперва я предпринимала хаотичные попытки похудеть – садилась на диеты, устраивала разгрузочные дни на кефире и яблоках. Потом я решила не есть после 6, что и воплотила в жизнь. Потом я пошла в аптеку и купила таблетки для похудания. Сейчас я думаю, что эти усилия, вероятно, помогли мне не набрать вес. Но только не снизить. Я по прежнему была пышкой. Мне уступали место в метро, а медсестра в инст Может, я опустила бы руки. Но однажды мы с подружкой пошли на книжный рынок (у меня намечалась свадьба и нужно было купить приглашения). Мы остановились у прилавка, и тут мой взгляд упал на одну из продающихся книг. Она называлась «БОДИФЛЕКС: Великолепная фигура за 15 минут в день» и стоила всего 30 рублей. Конечно же, я не могла не купить её. Тем более, подруга тут же рассказала, что знакомая её мамы очень хорошо похудела, занимаясь по этому комплексу. Через неделю меня спросили, на какой диете я сижу. Я не сидела на диете, я просто каждый день выполняла упражнения из книги, и не ела после 6. Я похудела на размер, на мне застегнулись, пусть и с трудом, мои джинсы 44 размера. Бодифлексом я в общей сложности прозанималась 3 недели, с перерывами. Больше таких потрясающих успехов, как в первую неделю, не было, но я стабильно худела на килограмм в неделю при занятиях. А дальше – дальше мой вес пошёл вниз, не застопориваясь. Вероятно, бодифлекс, помимо всего, был тем толчком, который был мне нужен. Теперь действовали и диеты, и разгрузки, и активный образ жизни. К свадьбе я так радикально и не похудела. Но зато к октябрю я практически вернула свой старый вес, и выглядела при нём гораздо стройнее, чем прежде. А к зиме я весила 50 кг, и влезла в 44 размер. Который ношу и сейчас. При этом на диете я сидела всего 1 раз, и всего 3 дня. Теперь, по прошествии времени, я считаю основными факторами своего похудения бодифлекс и интуитивное питание, которого я придерживаюсь по сей день.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Anyuta88
спасибо -
ответ для: lascava
смотри мой коммент ниже, там много видео -
ответ для: Drimi
еще куча видео и тетка смешная
первый раз увидела, чуть не до слез смеялась... -
а я че-то занималась ,что-то незначительно живот подтянулся сначала ,а потом раз - и три см в талии плюс!
может ,неправильно дышу???.. -
-
молодец!!!!!!!!я тоже занимаюсь бодифлексом 6 раз в неделю......это просто супер!!!!
-
Молодец. Я то-же занимаюсь Бодифлексом, но пока делаю только по 10 дыханий.
-
молодец
-
Где можно найти видеопрограмму по бодифлексу, а то по книге очень неудобно заниматься?
-
У меня тоже есть такая книга, но по книге так не удобно заниматься (тут конечно же еще и ленивая натруа моя играет роль), вот найти бы видео, куда удобнее заниматься бы было
-
И у меня тоже есть эта книжка, я там просто не все понимаю..Там еще же еще дыхание осваивать надо
-
у меня есть эта книга.... блин, но я такая лентяйка, что дома заниматься не могу( ну или не хочу)
вход
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- у вас есть комплекс самозванца?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- какая фотка лучше вышла?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- как вам такие образы? нравятся?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- какой у вас голос?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- как вам платья? какие понравились?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- как одежда? летом оделась на зиму!
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- что у вас сегодня на ужин?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- все темы» новые темы»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|