| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда страдала от лишнего веса, как мне казалось, но когда вес мой дошел до критической точки, я решила взять себя в руки. Вот мое небольшое вступление. Я весила 55 кг, устроилась на работу и от сидячей работы начала поправляться со страшной силой. Через год я весила уже 61 кг. Я с моим парнем решили вместе пожить и мой вес за этот год вырос еще на 7 кг, итого 68 кг. После свадьбы мы поехали в свадебное путешествие, естественно я себя не ограничивала ни в чем. Дома весов не было и поэтому придя через 5 месяцев после свадьбы в ЖК я охнула, мой вес был 76 кг! Беременность тут не повлияла, потому как я только забеременела. Но итоге, за всю беременность еще набрала 10 кг, и рожать пошла уже 86 кг. Приехав через 7 дней домой, я была рада увидеть на весах цифру 70 кг! Но радость была недолгой. В итоге за 9 месяцев кормления грудью мой вес опять вырос до 82 кг. В июне этого года я решила начать трудится над собой. Мне казалось, что у меня ничего не выйдет, что я не смогу. Но это только так казалось! Вот как я худела! Первое, что я сделала, это полностью отказалась от сладкого мучного и жирного. Второе - перестала есть до 12 дня и после 6 вечера. Третье - начала заниматься спортом. На сегодняшний день я ровно 5 месяцев на Гале, и хочу сказать этому сайту и его создателям огромное спасибо за такой хороший сайт! За первый месяц моих ограничений я скинула 7,5 кг. Второй месяц был не таким плодотворным и я скинула только 5,8 кг (хотя думаю что это тоже не мало). Третий месяц минус 4,5 кг. Четвертый - минус 4,4 кг. Пятый месяц - минус 1,8 кг. Мои объемы за 5 месяцев (в скобках нынешний объем): грудь 117 (97) – 20 см! талия 103 (78) – 25 см! бедра 109 (87) – 22 см! Результаты неплохие, если еще предусматривать, что вес иногда становился больше и тогда приходилось прилагать усилия, чтобы избавиться от него. Мое похудение продолжается, мой результат должен быть 50-51 кг. Но верю, что у меня все получится! 
автор: svetoluya |
начало
-
Молодец!!! Я тоже не ем до 12-ти часов. Мне это посоветовали уже давно, сначало было тяжело, а теперь и не тянет. Еще бы заставить себя не есть после 18,00, с моей работой это сложно! А ты умничка!!!
-
После 12 дня только есть?Странно как то ,обычно советуют с утра хорошо кушать....а во второй половине дня себя ограничивать...
-
А почему до 12 не ешь? Объясни.
-
-
А то заспорт?И что после 12кушала?
-
у меня похожая ситуация.. только я вначале пути.. рост 168 первоначальный вес 86, начала худеть с 9 декабря.. результат 81кг (-5 кг.). - и объемчики ушли..
Были 117/95/107, счас 112/88/102... сидела на Долинке.. думаю, что делать дальше, вот и хотела тебя спросить, почему ты не ешь до 12? и сколько раз в день кушаешь и как удерживаешь вес?
доп занятия? что из спорта и как часто?
я вот на йогу стала ходить и все. ну еще думаю велотренажер купить, но пока денег нет, после НГ. -
У нас все получится
-
Uzhe poluchilos-vyglyadish super ,udachi tee v dalnejshem pohudenii.
-
Молодчинка!
-
УМНИЦА!МОЛОДЧИНКА!хороший результат,так держать!!
-
Молодец! Так держать! Конечно все получится. Спасибо за рассказ!
-
вход
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- сколько сантиметров у меня талия?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- какой на фото размер штанов?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- сколько кг судя по фото?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- где живёте? что жуёте?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- какая передача вам больше нравилась?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- это идеальный профиль?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- я похожа на нее? кто красивей?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- нравится ли вам это юное дарование?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- лучше до увеличения губ или после?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|