| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
начало
-
ты просто молодчина и пример для подражания!!! я тобой восхищаюсь, Анют! Так деражть и у тебя обязательно все получится! А мы с тобой, если что!!
-
Очень рада за Вас!!!!!!!!!!!
Я планирую беременность и тоже с избыточном весом.Но надеюсь не очень поправится. -
Крепкого вам здоровьица!
-
[*48[*373*] 7*]
-
Умница!!! Удачи и здоровья тебе и твоим детям!!! Всё у тебя получится!!!
-
-
.klas
-
-
PROSTO MOLODEC!!! NET SLOV!!! YDA4I TEBE...
-
-
все будет хорошо!
-
Ты красавица! Здоровья тебе и твоему будущему малышу! Думай пока о том, что ждешь ребенка. А после родов собой займешься обязательно. Потому что ты очень хороша и тебе нельзя это терять!
вход
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- как вам фигура и стиль?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- вы любите дарить подарки?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- как вам парень? реально красивый?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- ваш муж часто готовит еду или это обязанность лежит на вас?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете,
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как получилась? норм фото?
- что вас удивило в последнее время?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- как я вам? как выгляжу?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- все темы» новые темы»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|