| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
начало
-
ты просто молодчина и пример для подражания!!! я тобой восхищаюсь, Анют! Так деражть и у тебя обязательно все получится! А мы с тобой, если что!!
-
Очень рада за Вас!!!!!!!!!!!
Я планирую беременность и тоже с избыточном весом.Но надеюсь не очень поправится. -
Крепкого вам здоровьица!
-
[*48[*373*] 7*]
-
Умница!!! Удачи и здоровья тебе и твоим детям!!! Всё у тебя получится!!!
-
-
.klas
-
-
PROSTO MOLODEC!!! NET SLOV!!! YDA4I TEBE...
-
-
все будет хорошо!
-
Ты красавица! Здоровья тебе и твоему будущему малышу! Думай пока о том, что ждешь ребенка. А после родов собой займешься обязательно. Потому что ты очень хороша и тебе нельзя это терять!
вход
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- а вам это знакомо?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не в
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- все темы» новые темы»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|