| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя подруга поделилась своей эффективной диетой.Мне идея понравилась, диета подходит особенно тем, кому сложно придерживаться какого-то четкого плана. ИТАК, САМА ДИЕТА: НА ЗАВТРАК ела кашу, например - овсянку, причем, не сильно ограничивая себя + добавляла сухофрукты, можно добавить мед. Чай или кофе. НА ОБЕД овощной бульон + ела фрукты. Иногда суп заменяла курицей с овощами, минеральная вода без газа. НА УЖИН творог либо курицу/рыбу ела с овощами, минеральная вода без газа. Если хотелось чего-нибудь сладенького, то пила чай с медом. Если испытывала просто чувство голода, ела фрукты. За 6 месяцев я ни разу не съела сладкого (если не считать мед, сухофрукты), мучного, жареного. Таким образом, я похудела на 15 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Возможно, возможно.........
-
-
супер на попробывать
-
не, мне больше скинуть надо!
-
не, мне больше скинуть надо!
-
ответ для: K@tрин@
и кстати супы ела любые в неограниченном количестве..... -
ответ для: K@tрин@
четкого режима питания не было но каждый день я кушала 200 грамм варенного мяса(телятина, говядина,курятина) на завтрак и ужин пол грейпфрута или апельсина...... впринцепи ела фрукты без ограничений,даже бананы) за ужином сьедала кусочек сыра, кушала овощные салаты, игогда на завтрак яйца!!!!!! делала зарядку в день 40 минут..... могла сьесть немного какой то каши..... вот впринцепи то чем я питалась .... а кстати иногда кушала креветки!!!!и при чем я не ела это строго по времени....могла что то свое добавить (если очень хотелось) -
итак! очередная правильная диета
-
ответ для: Uragan Ket
А можно узнать твою диету? -
ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!
-
я похудела на 22 кг. за два месяца и диета была не такая однообразная.... так что это туфта!!!!!!!!!!
вход
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- как вам пиджак?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- как прогнать уже придверного парня?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- во сколько планируете ложиться спать?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- в чем заключается моя инфантильность?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- все темы» новые темы»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|