вход
Моя любимая диета))
Пора опять на нее сесть
Это вариант “бабушкиной диеты“. Очень разнообразная и легко переносится
Эффект есть
Спасибо, что напомнили
| ||||||
| ||||||
|
Эта диета мне в своем время помогла сбросить 30 кг! Но, одна диета не даст нужных результатов, желательно хотя бы 2-3 раза в неделю делать какие-нибудь упражнения.До диеты я весила 75 кг, через 3 месяца я стала весить 50 кг! ИТАК, МОЯ ДИЕТА: ЗАВТРАК - чай или кофе, можно с сахаром, 1 пачка творога или йогурта + фрукты (я покупаю обезжиренный творог + добавляю кусочки фруктов: бананы, киви, яблоко и т.д.) ОБЕД - кусок мяса или рыбы и овощной салат ПЕРЕКУС - 150 грамм творога (йогурта) или фрукт 1-2 шт. УЖИН - стакан кефира (йогурт) или салат из любых овощей (можно заправить растительным, оливковым маслом или легким майонезом) + 1 кусочек ржаного хлеба Самое главное в нашем деле - это мотивация, поэтому берем себя в руки и худеем! Трудно выдержать только первые 3 дня, потом привыкаешь к данному меню
автор: Anonymous |
начало
-
-
Отличная диета.
-
Сколько сидеть на этой диете?
-
-
Lady SHu какое вам сладенькое, у нас с табой уговор!!!
-
прикольно
-
-
Впринципе стандартный набор продуктов... + если еще заниматься чем-нибудь, то конечно же можно похудеть можно сказать совсем не сложно сидеть на такой приятненькой диете
-
мне оодойдет такое питание.
-
мой образ жизни уже 3 месяца
-
Хорошее питание!
-
Вкусненько
вход
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- у вас большой коллектив на работе?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- невеста павла как вам?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- что вы обычно едите на завтрак?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- все темы» новые темы»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|