| ||||||
| ||||||
|
вход
Даже сидя на долгой изнурительной диете надо иногда устраивать себе маленькие праздники животаНо не все люди могут просто так остановиться. Иногда “зажор“ длится несколько дней, а то и недель. За это время мы ужасно поправляемся и начинаем себя ненавидеть и винить во всех грехах. Набранные за это время килограммы - это незначительная часть жира, вес съеденной пищи и вода. От этого избавляемся с помощью этой диеты. Диета длится неделю (НЕ БОЛЬШЕ!), меню изменять нельзя. Зато после этой недели уйдут все набранные кг и прихватят еще парочку новых! В первый день уйдет уже 1-1,5 кг. За неделю вы похудеете на 7-10 кг. Эффект гарантирован! Все блюда готовятся БЕЗ МАСЛА, соли, сахара! На этом строится весь эффект. Завтрак: Творог 200 грамм или каша, 1 фрукт любой, чай или кофе. До обеда не пить, не есть (по крайней мере, 4 часа.) Обед: кусок нежирной рыбы (или курицы), салат из овощей в любом кол-ве, фрукт один любой, зеленый чай. Полдник: Фрукты. Ужин: творог 200 грамм или кефир 200-300 грамм. Добавить утреннюю легкую зарядку, вечером легкую физкультуру, лучше на растяжку, также рекомендуется больше ходить пешком.
автор: Anonymous |
начало
-
А я попробую. Ну с некоторыми изменениями все-таки Пить надо. Это обязательное условие для прощания с жиром. А остальное мне нравится. Особенно творожок - соскучилась я по нему. И по фруктам!
-
мя от творога на 2 день воротить начнет))))))))
-
Диета с “не пить“ бред. Направлена на то, чтобы и скинуть 1,5 кг за один день, чтобы вода сошла. Жира ни грамма не уйдет за первый день, за неделю, конечно, кое-что уйдет, но если пить не будете, то почки/печень спасибо не скажут.
-
как не пить?Я до обеда на работе не проживу без пару чашечек зелёного чая и литра воды!А это не диета, а правильное питание!Кто-то годами так питается!
-
-
Без соли я не смогу
-
нормальное питание.....только 7-10 кг. не уйдут точно....по крайней мере у меня
-
-
Нереально... Чтобы в первый день потерять 1-1,5 кг нужно кушать только водичку, да и то в ограниченном количестве. А с таким рационом далеко не уедешь!
-
ага, за неделю 7-10 кг скинуть,а потом за неделю 10-15 прикинуть?
на мой взгляд, худеть нужно долго, а такие деты использоваь лишь в случе крайней необходимости -
всё одно и то же! сколько раз говорили, что это всё бред! никогда за неделю 10 кг не уйдут-это равносильно самоубийству организма. если уж так хочется похудеть, купите маленькую тарелку и ешьте из неё. вот тогда точно похудеете, причём незаметно для себя за месяц может уйти 3-4 кг. и это при обычном рационе. на себе проверяла
-
нормальное такое питание! но вот уйдут ли 7-10 кг? конечно, если лишний вес 100!
вход
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- вам нравится такая фигура?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- как прогнать уже придверного парня?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- вы знакомились в интернете только для интима?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- если интима не было, то его не хочется?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- какая работа подходит медлительным людям?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- все темы» новые темы»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|