- 25 КГ! Я - ДЕВУШКА, А НЕ БАБА! БЫЛА СВИНКОЙ, А СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! СОЗДАЛА ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! МОЕ ФОТО!
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: после:
автор: _Lola_ 5.0 |
- всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро.
- посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности?
- чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+?
- как вам фотография?
- а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо?
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- тест: ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?
- кто такой рассеянный с улицы бассейной. это я. короче говоря это проснулась в 11:00 ,ничего себе я
начало
-
-
-
Ты молодец!!!!Я восхищаюсь такими результатами!!1Только,как себе самой составить меню,чтоб от этого худеть!!!
- родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко
- чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не
- согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром.
- парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2
- сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- 11-й лунный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность в
-
-
Привет!
Ты просто УМНИЧКА!!! Я восхищаюсь тобой! -
-
нет слов...молодец...захотела и все смогла, а не так как некоторые просто говорят об этом...СУПЕР
-
Супер! Молодец! Потрясающе. Действительно мотивирует!
-
Вы молодец! Я восхищаюсь вами!
Вот только как найти этот стержень или стимул, который не даст раслабляться как минимум пол года?
Хотя найти его может каждый, но вот помнить о нём, а тем более такой большой срок, могут не все. Вот поэтому столько вечно худеющих.
Статья очень хорошая! В который раз понимаешь, что оказывается действительно “все гениальное просто“:ешь все, но полезное для организма. -
ОГО!!!!! Вы просто молодец!!!!!!!!
-
офигеть ты просто молочина
-
класс
- какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про
- какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему?
- вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать
- не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой,
- носили такой вырез? мне видится дико неудобным
- уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на
- носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и
- у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и
- оцените привлекательность от 1 до 10!
- сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он
- как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится
- как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят
- почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия?
- чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а
- можно ли сделать чистку не всех зубов?
- кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то
- какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться?
- показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней
- как вам сумки patrizia pepe?
- зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто
- жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а
- вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают
- думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы
- при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве?
- есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться
- как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60?
- нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник!
- у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по
- по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не
- что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня
- с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли
- вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто
- предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре?
- вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и
- мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось
- если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в
- чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью
- тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки
- вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех
- какое из этих колец вам больше нравится? почему?
- вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло?
- сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне?
- мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует
- завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с
- на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире?
- получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда
- как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или
- смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в
- сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней.
- на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все
- перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и
- как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не
- какие фото нравятся? выходные на природе
- вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела?
- семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не
- было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в
- вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35?
- может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой -
- читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь
- стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры
- мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме
- это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с
- любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у
- если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться
- узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего
- как вам фото и образ? нравится?
- жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда
- интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую
- есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши
- какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю
- дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне,
- как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет!
- у кого есть фен с брашингом? как он вам?
- раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не
- как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это
- с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте
- хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы
- какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на
- в какой последовательности делается наращивание на верхние
- какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли?
- все темы» новые темы»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я худею только ради мужчин!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения!
- прививаем любовь к спорту
- как изменить свою жизнь
- всем хорошего дня! лёгкой рабочей недели! сегодня в планах правильно
- привет всем! ходила вчера тоже маловато, не выходные были, а какие то
- погодка у нас мрачная и всё затянуто тучами. хотя дождь сегодня не
- вчера уже вечером опомнилась, что ничего себе не приготовила на
- последние дни весны, некий анализ ситуаци и планы на лето. главное конечно
- принцеса на горошине. почему-то не люблю эту сказку. ты посмотри, какая
- вчера норму шагов не натопала и находила за день 730 шагов. ну для
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: овен
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- все диеты»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- для тебя новый год - сказочное время? удается повеселиться на славу?»
- собираясь в отпуск ты мечтаешь об уединении или побыть со своей семьей?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- у тебя низкий риск развития диабета или ты уже им больна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |