| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
вход
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- вчера купила кофточку! как вам?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- зима холода. у вас холодно?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- выхухоль ест капибару. красавец?
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- как найти подругу? у меня ее нет!
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- вы сидите на лавке одна?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|