| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
вход
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- как вам такой свитшот?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- что вас удивило в последнее время?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- как вам такие лосины с вб?
- оцените волосы. какой это цвет?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|