вход
Как я и предпологала, разговариваю сама с собой:)
Весы показывают еще минус 0,9))))
Чувствую себя превосходно, ни головных болей, ни головокружения.
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
-
На весах минус 1,1кг)) чувствую себя отлично, но забросила занятия, а без них кожа обвиснет(((
-
ответ для: aNila
мне она необходима, ты заглядывай хоть иногда, а то буду тут сидеть одна сама с собой разговаривать)))) А я буду каждый день взвешиваться и писать результаты, мне самой очень интересно, что с этой диеты получится, все-таки ни одного результата никто не написал... -
ответ для: aNila
всегда было раньше страшно заниматься подсчетом калорий - а вдруг ошибусь? И вообще мне казалось это делом муторным... Но сейчас посидев на диетах думаю, что это возможно, но вначале нужно скинуть до нормального веса, а потом с помощью подсчетов поддерживать... -
ответ для: dena78
Послушай, я тут от нечего делать поползала по сайту и поняла что самое нормальное и выгодное в плане сохранения веса это подсчет калорий. ты не пробовала?
Там довольно интересные отзывы, и ни одного плохого. Ты поищи, почитай. Не хочешь попробывать? -
ответ для: dena78
за понимание.
желаю тебе успехов, удачи, добиться той фигуры о которой ты мечтаешь и даже чуточку лучше! Ну это так, на всякий случай!
а я как только, так сразу.. -
ответ для: aNila
И осталась я одна...
Лечись! Здоровье важнее, а фигуру успеешь еще сделать)) -
ответ для: dena78
заболела конкретно... отпиваюсь в общем бульоном. считай - сорвалась. ну ладно, потом что-нибудь придумаем. -
ответ для: dena78
попробуем... может и не сорвемся. настроение - ноль, не хочется ни диет, ни воды.. ничего кроме пирожного наполеон не хочеться, если чесно. голова так болит.. а что я могу себе сегодня позволить кроме воды интересно. хоть чуть чуть и чего-нибудь. -
ответ для: aNila
если конечно не сорвусь... Все-таки вес после нее должен закрепиться и месяца три-четыре не возвращаться... -
ответ для: aNila
но я и скинула не так много, как ты)
Там диета есть “супер сжигание жира“, она хоть и жестокая, но наверняка действенная, хочу ее после этой пройти. Мне тоже надо скинуть много и быстро, но знаю, что это нереально, поэтому до начала июня самое большее на что я расчитываю -7кг -
ответ для: dena78
я хочу намного больше скинуть и побыстрее. что-то мне эта диета разонравилась... незнаю..первые три дня так точно на ней буду, а потом посмотрим.
вход
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- какое платье выбрать?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- какой портрет самый удачный?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- вы для своего мужа награда или наказание?
- станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как вам такой свитшот?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- какая фотка самая удачная?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты замужем?
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- фигура какого парня вам нравится больше?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- все темы» новые темы»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|