| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото: 
автор: nikus_f1 |
вход
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- заметно ли, что сбросила 7 кг?
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице.
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- какие требования у вас к мужчинам?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оценивают?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- боль при этом. как справиться?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- парень прислал цветы!
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила!
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают
- что у вас сегодня на завтрак?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- если вы снимаете посуточно квартиру, пишите что-то ещё, кроме
- какие конфеты любите? фаворит?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- нравится ли вам это юное дарование?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|