| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото: 
автор: nikus_f1 |
вход
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- все темы» новые темы»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|