| ||||||
| ||||||
|
вход
Села на эту диету вместе с мужем. Результат конечно поражает. Хоть и сижу еще пока не много, результат за 4 дня у меня 2 кг, у мужа 3 кг. Диета - результат за 20 дней Нельзя пить: алкогольные напитки, сладкую воду. Нельзя кушать: картофель, сладости. Курс: 20 дней, разгрузочные дни не повторять. Всё готовить на растительном масле. Если хотите после диеты держать форму, при желании можно перейти на раздельное питание. После диеты можно кушать всё, но в меру и желательно каждый день кушать 200 гр нежирного творога. За 20 дней вы похудеете на 12-15 кг. Тем, кому за 35, при диете желательно делать зарядку, чтобы не обвисла кожа. 1-й день, 2-й день (разгрузочные): 3-й день, 4-й день (белковые): Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда. Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка. Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда Ужин: 1 кусок отварного мяса или рыбы, 50 г нежирной ветчины, 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба. обед и ужин в белковых днях поменяла местами, думаю так лучше. 5-й день, 6-й день (овощные): Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина. Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба. Полдник: любые овощи. Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба. Всем удачи, кто желает попробовать. Вес действительно уходит!
автор: очаровательн_f1 |
начало
-
я сидела на этой диетке, не плохая!!!
-
Интересненько,можно попробывать такую диетку.
-
-
ну да ее вроде хвалят
-
Это английская диета, сидела на ней дважды, скинула по 4 кг..
-
-
Я тоже на этой диете сидела, но не досидела... Выдержава 13 дней... Хотя я и ела меньше чем диета предполагает, но у меня в белковые дни какая-то тяжесть была, и подташниволо... может это мой организм не воспринимает много белка. Мне больше подходят диеты на крупах
-
вход
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- вы ревнивая?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- как вам такие шторки? купили бы?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вам нравится фигура сидни суини?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- мне идет с волосами длинными?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- какую выбрать кровать?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|