начало

• «   iren007 28.04.09 10:52

  »
• «   ванеса 28.04.09 10:42

  »
  Умничка так держать
• «   rusakova_n_a 28.04.09 10:11

  »
• «   swan 28.04.09 09:26

  »
  Умница!
  Дальнейших тебе похудательных успехов!
• «   nata_natulja 28.04.09 09:25

  »
  это не магги, а яичная.
• «   matafler 28.04.09 09:18

  »
  Третья неделя
  ПонедельникВ течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
  Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
  Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
  Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
  Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи.
  Суббота и воскресеньеВ течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
  Четвертая неделя
  Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
  Понедельник
  # 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
  # 3 помидора, 4 огурца
  # 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
  # 1 тост
  # 1 апельсин или грейпфрут
  Вторник
  # 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
  # 3 помидора, 4 огурца
  # 1 тост
  # Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
  Среда
  # 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
  # Маленькая тарелка вареных овощей
  # 2 помидора, 2 огурца
  # 1 тост
  # 1 апельсин или грейпфрут
  Четверг
  # 1/2 вареной или жареной курицы
  # 3 помидора, огурец
  # 1 тост
  # 1 апельсин или грейпфрут
  # Один вид из перечисленных фруктов
  Пятница
  # 2 вареных яйца
  # 1 салат, 3 помидора
  # 1 апельсин или грейпфрут
  Суббота
  # 2 грудки вареной курицы
  # 1/8 килограмма творога или брынзы
  # 1 тост
  # 2 помидора, 2 огурца, простокваша
  # 1 апельсин или грейпфрут
  Воскресенье
  # 1 ложка творога
  # Баночка тунца без масла
  # Маленькая тарелка вареных овощей
  # 2 помидора, 2 огурца
  # 1 тост
  # 1 апельсин или грейпфрут
  Автор диеты не известен, она ходила по рукам на листочке в каком-то провинциальном городке.
  Удачи!
• «   matafler 28.04.09 09:17

  »
  Вторая неделя
  Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
  Понедельник
  # Обед: жареное или вареное мясо, салат
  # Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
  Вторник
  # Обед: жареное или вареное мясо, салат
  # Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
  Среда
  # Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
  # Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
  Четверг
  # Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
  # Ужин: 2 вареных яйца
  Пятница
  # Обед: рыба вареная или жареная
  # Ужин: 2 яйца
  Суббота
  # Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
  # Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
  Воскресенье
  # Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
  # Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
• «   matafler 28.04.09 09:16

  »
  Первая неделя
  Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
  Понедельник
  # Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
  # Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
  Вторник
  # Обед: вареная или жареная курица без кожи
  # Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
  Среда
  # Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
  # Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
  Четверг
  # Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
  # Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
  Пятница
  # Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
  # Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
  Суббота
  # Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
  # Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
  Воскресенье
  # Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
  # Ужин: вареные овощи
• «   matafler 28.04.09 09:16

  »
  ДИЕТА “МАГГИ“
  В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. При лишнем весе от 20 и более кг. И очень хорошо уйдут объемы.
  Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
  Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
  Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
  Важные примечания:
  - Следует пить больше воды;
  - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
  - Нельзя добавлять масла и жиры;
  - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
  - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
  - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
  - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
  - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
  - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
  - Предпочтительны занятия спортом;
  - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
  - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
• «   plusultra 28.04.09 09:14

  »
  я недавно по телеку смотрела целую передачу про эту кремлевскую диету!!! Пришли к выводу, что это бомба замедленного действия и очень, очень, очень вредна для организма
• «   matafler 28.04.09 09:07

  »
  Молодец!!!
• «   stasuxa 28.04.09 08:49

  »
  ты просто молодчинка! Поздравляю! Продолжай в том же духе!

начало