| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила рассказать вам свою историю похудения. Все началось после родов, за время третьей беременности я поправилась на 16 кг! Раньше весила 67 кг, а стала 83 кг. Пришлось брать все в свои руки и с поддержкой галчат я дала бой своим килограммам! После нового года я решила: 1. Постепенно уменьшать свой рацион, старалась есть понемногу, но чаще. 2. Стала заниматься спортом, но в домашних условиях: велотренажер, зарядка, бег на месте, обруч - все это стало главным на пути к моей цели. 3. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба, картофеля, ела в основном овощи. 4. Перестала есть после 18.00. Вот мой рацион: Утро: не сладкий кофе, 1 яйцо. Обед: чередовала салатик из капусты, свеклы, можно добавить огурчик, маленький кусочек курицы. Полдник: фрукты. Все это помогло мне за два месяца сбросить 10 кг! Итог: с 83 кг я сбросила до 73 кг. Я стала намного лучше чувствовать себя, смогла влезть в свои вещи до родов! Я очень рада этому! Я продолжаю придерживаться своего рациона и заниматься спортом, так как хочу похудеть до 65 кг! Мое фото: 
автор: Лапочка, |
вход
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- вы бы добавили немного объема губам?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- вы для своего мужа награда или наказание?
- я похожа на нее? кто красивей?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- вы считаете меня смешной?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- лучше до увеличения губ или после?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- почему люди осуждают безработных?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- как вам мужчина?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- все темы» новые темы»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|