| ||||||
| ||||||
|
вход
Очень эффективная диета для снижения веса! Вас порадуют изменения в объеме вашей талии, которые произойдут, если вы будете есть молочные продукты. Всему виной кальций. Он регулирует жировой обмен и препятствует накоплению жира. Понедельник Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: стакан молока, 2 апельсина или яблока, 250-300 г нежирного творога Ужин: 250-300 г нежирного творога, одно яйцо, 2 огурца. Вторник Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: 1/4 отварной курицы, 2 огурца. Ужин: 250-300 г нежирного творога, 2 стакана молока. Среда Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: 100 г сыра, один апельсин или яблоко, 250-300 г нежирного творога Ужин: 200 г салата из свежих овощей, 2 яйца. 
Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: кусок фаршированной овощами рыбины, 2 огурца. Ужин: 200 г винегрета, одно яйцо, 150 г отварной телятины. Пятница Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: 250-300 г нежирного творога, один апельсин или яблоко. Ужин: 100 г ветчины, одно яйцо, редис или помидор. Суббота Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: стакан молока, 2 яблока или апельсина, 250-300 г нежирного творога Ужин: 250-300 г нежирного творога, стакан молока. Воскресенье Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: 200-300 г отварной куриной грудки, огурец. Ужин: 100 г сыра, 250-300 г нежирного творога Воду можно употреблять в неограниченном количестве.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Лёля13
когдато сидела на гречке, 3 дня - з кг, вес не набирала 2 мес... но гречку не кушаю уже 3 года(( -
ответ для: Лёля13
у меня не сила воли
я просто очень хочу до 50 кг дойти
просто устала уже сидеть на диетах, потом наедаться, вес вверх скачет и заново снижаешь наеденое
хочу 50 -
ответ для: Лёля13
ой, давай... на етот раз должно получиться... мес. уже закончелись, аппетит поубавится... -
ответ для: МаленькаяЯ
удачи тебя, смотрю - сила воли есть ,ето замейчательно, не то что я - среди ночи чешу на кухню, а утром думаю, что же там забыла...(( -
ответ для: Лёля13
у кого как
бывает увеличивается, бывает стоит на месте
но то что тяжело вес уходит - это правда -
ответ для: Лёля13
ну давай с тобой по максимум попробуем выжать за эти 10 дней
я потом хочу на гречку с кефиром сесть
ну или просто на каши с кефиром -
ответ для: Лёля13
У меня вопрос: правда, что при мес. вес увеличяется? -
ответ для: Лёля13
и я тоже хочу результатов
быстрее уже
надоело топтаться на одном и том же месте -
ответ для: МаленькаяЯ
он мне обещял поощрительный приз за усилия)) -
ответ для: МаленькаяЯ
посмотрим, может кг пойдут, а то мой парень приедет через 10дней, нужны результаты)) -
ответ для: Лёля13
а у меня утром кофе с ржаной лепешкой,
обед - молоко, творог
полдник 2 яблочка -
ответ для: МаленькаяЯ
И я - завтра рыба)) А сегодне: утром кофе с схаром, обед- 100г творога с маккофе, вечером тоже савмое...
вход
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- что ели на завтрак?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- любите белевскую пастилу?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- а вам это знакомо?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|