| ||||||
| ||||||
|
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался. После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68. В этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму. Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д. Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все! Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать. Исключила завтрак, оставила полноценный обед, легкий ужин + считать калории! Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг! Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть! Как я худела! Процесс на фото: ![]() ![]() ![]() ![]() На Гале пытаются похудеть и очень часто у многих опускаются руки. Я решила фотками показать, что все возможно! Главное верить в себя!
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Какая молодец!!!!
-
Я тоже если завтракаю-жутко себя чувствую, пытаюсь приучить организм, и понимаю, что не получается, если и позавтракаю рано, то он просто проваливается и как буд-то не ела...Видимо не всем подходит завтрак)))согласна с автором. Молодец!!!Умничка!!!
-
мое восхищение ,а как же физические нагрузки?были?вы такая подтянутая,явно без нагрузок не обошлось
-
Оленька, какая же ты молодец!!!!! Два разных человека сейчас ты супер
-
умничка! скинули столько лет!
-
Из тётки в прекрасную девушку-ЗДОРОВО!!!!!!!
-
Вы-большая умница!!!
-
Молодец. Как лишний вес возраст прибавляет
-
вы молодец..у меня та же самая ситуация((тоже была всегда 52кг....до беременности набрала немного....с беременностью поправилась...и через год после родов такая же цифра на весах((за это лето скинула только 8кг....и вот опять набрала немного((85 щас на весах....а за какой период вы похудели??это больше всего интересно))можете расписать?
-
Результат потрясающий! На последних двух фотках молодая девушка а на первых двух женщина, Вы молодец! Очень воодушевляют примеры девушек которые здесь выкладывают фотки как похудели, но как же взяться за себя
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- как вам внешность этого певца?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- какой актёр вам нравится?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- похожи на детских фотках между собой?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- как вам куртейка? купили бы такую?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- могут ли слепые люди видеть сны?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- как вам это платье?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- какая одежда сейчас в моде?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- все темы» новые темы»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|