| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
начало
-
-
я в шоке, вот это результат!!! супер
-
мне бы так))
-
Молодец!!!
-
Очень хорошо выглядите!!
Я только одного не пойму...У Вас написано,что 1-2-ая недели “ 1 вар яйцо,3 зеленых яблока“,а следом написано ,что всё в любом количестве! так только 1 яйцо и 3 зел яблока или любое количество? -
-
-
-
-
Какая красавица! Завидую по белому!
-
Супер, молодчинка, результат просто ошеломителен
-
очень здорово похудели, молодец!
вход
- лучше до увеличения губ или после?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- какой костюм вам больше нравится?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- эстетичная ли вышла?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- какие планы на день?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- как вам платье? огонь, правда?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- как вам её внешность?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- что к 1 году умели ваши дети?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- все темы» новые темы»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|