| ||||||
| ||||||
|
вход
Перепробовала много диет. Выдерживаю максимум неделю, а потом опять срыв.
Нашла трехнедельную диету, в которой обещали скинуть 15 кг за 20 дней. Решила попробовать, но в такую результативность поверить очень сложно. Скоро же лето, а на море ну очень хочется, а с лишними кг показываться на пляже уже не очень хочется. Первые дни было тяжело, но потом стало не просто легко, а очень легко! Еще нужно пить поливитамины, что я успешно и делала. Но так как живу я не одна, а с мужем, проблема была еще в том, что когда готовила ему - слюнями обтекалась. Но с этим тоже смогла справиться, тут мне помог совет: насыщение запахами, пока готовила глубоко вдыхала все ароматы и реально становилось проще. В итоге за 20 дней я сбросила 13 кг! Счастью не было предела! Вот эта диета: Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами: 1 - 2 Разгрузочные дни За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 
5 - 6 Овощные дни 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. 
Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть на 15 кг всего за 20 дней. После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употребляйте творог. Так что удачи, девчонки!
автор: Gliona |
начало
-
ответ для: yanoestoygorda
ааа... ну тогда понятно. удачки в похудении! -
ответ для: -VEGA-
так у меня рост небольшой 157_158 -
ответ для: yanoestoygorda
а какой у тебя рост? ты хочешь так мало весить... -
ответ для: -VEGA-
нет, никогда ничего подобного, начинаю с веса 55((((, хочу 7 кг потерять -
ответ для: yanoestoygorda
привет! добро пожаловать!ты раньше уже пробовала эту диету? -
я сегодня с вами первый день
-
ответ для: Sabira76
конечно вернутся, а ты думала нет? В гости то можно, вот есть там нельзя! -
завтра 5ый день, и в гости пригласили, незнаю что делать, потерянные 2 кг опять вернутся да?
-
ответ для: woman-VERY-woman
Вот это сила воли!!!! -
ответ для: MaMina
Я буду взвешиваться в конце диеты -
ответ для: MaMina
О,молодец, поздравляю -
ответ для: woman-VERY-woman
у меня кстати отвесик сегодня))) уже 59,5!
вход
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- чем питались сегодня?
- кто для вас человек-легенда?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- возобновила тренировки!
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- жалели, что кому-то делали это?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- как вам такая красота? что скажете?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|