| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
Привет Артемовску из Донецка
-
какая умничка...
-
Сууупер. Ты просто молодец. Выглядишь на все 100
-
почитала и как то таааак худеть захотелось,настрой такой прям твердый!Молодец!
-
вы прсто красавица! продолжайте совершенствоваться!
-
Nastya skajite pojaluysta a kak bit so spirtnim, po vihodnim ya obyazatelno vipivayu vino i prichem sama tolko 2 butilki s tverdim sirom???
-
молодчинка
-
ответ для: Stasya-strekoza
Настя, спасибо большое что все же ответили! результат мне очень понравился, действительно появилась легкость в теле. -10 кг. это классно! Хотя 1 кг на следующий день вернулся сразу, но не унывать и идти вперед - это вы говорили и шли вперед, я “за Вами“. Останавливаться не хочу и не буду. Многие скажут 10 за 9 дней это слишком много, но я сдвинула свой вес с мертвой точки, дала “золотой“ пинок!!! Начало положено. И за это Вам спасибо. -
прочитала. ..аж духом воспряла.Очень хочу попробывать диету Королевой.но пока только отказавшись от сладкого,мучного и еды после 18.00-за неделю скинула 2,5 кг...но уже не плохо.
вход
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- как вам фигура на фото?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- что у вас сегодня на завтрак?
- какой комплект красивее?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- как вам такая фигура?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- сколько килограммов на фото?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- в какое караоке из этих пошли бы?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- все темы» новые темы»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|