| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza  5.0
|
- мои наблюдения по снижению веса! утром на весах было 106,2 кг. натощак пошла по своим делам: 105,9!
- какую можно придумать прическу? от природы тонкие волосы средней густоты. длина средняя. цвет русый.
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что на предыдущем месте вашей работы идут разборки?
- нравятся такие брюки? носить дома либо куда-то недалеко по делам выйти, в самолет также удобно.
- что вы думаете о девушках, бешеных фанаток какого-нибудь певца или группы?
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобразиться! фото!
- тест: в любви ты постоянна или стоит быть избирательней в связях?
- dobroe utro, snova zdes
начало
-
Привет Артемовску из Донецка
-
какая умничка...
-
Сууупер. Ты просто молодец. Выглядишь на все 100
-
почитала и как то таааак худеть захотелось,настрой такой прям твердый!Молодец!
-
вы прсто красавица! продолжайте совершенствоваться!
-
Nastya skajite pojaluysta a kak bit so spirtnim, po vihodnim ya obyazatelno vipivayu vino i prichem sama tolko 2 butilki s tverdim sirom???
-
молодчинка
-
ответ для: Stasya-strekoza
Настя, спасибо большое что все же ответили! результат мне очень понравился, действительно появилась легкость в теле. -10 кг. это классно! Хотя 1 кг на следующий день вернулся сразу, но не унывать и идти вперед - это вы говорили и шли вперед, я “за Вами“. Останавливаться не хочу и не буду. Многие скажут 10 за 9 дней это слишком много, но я сдвинула свой вес с мертвой точки, дала “золотой“ пинок!!! Начало положено. И за это Вам спасибо. -
прочитала. ..аж духом воспряла.Очень хочу попробывать диету Королевой.но пока только отказавшись от сладкого,мучного и еды после 18.00-за неделю скинула 2,5 кг...но уже не плохо.
вход
- какая зп у медсестёр? многие любят скрывать говорят, что мало, но никто не
- зачем звезды себя так уродуют? в шоке от арианы гранде: после подтяжки у
- а вы замечали, что большинству рыжий цвет волос не идет? когда красятся.
- от чего зависит грамотность? мастер без в/о написал что было сделано,
- вам принципиально лечиться платно и чтобы составляли договор? всегда
- какие девушки сейчас востребованы среди мужчин? на каких чаще
- есть ли шанс, что он поймёт, что отношения с бывшей - путь в никуда и захочет новых
- как вам фамилия бабабой? нравится? красивая или нет?
- второй день не пью таблетки, эмоции возвращаются, на таблетках была как овощ.
- почему так настаивает парикмахер? при записи спрашивает какой вид
- когда последний раз видели радугу? видели её зимой? у нас сегодня был
- кто делал загранпаспорт очень маленьким деткам, какой именно делали? стоит
- небольшая скидка за отсутствие света там, где хранятся ваши вещи -
- вы верите в астрологию?
- оцените изменение постера. были персонажи мультфильма, стало так,
- может ли мужчина скучать по дружескому общению? или скучает только
- у меня усталость от проблем со здоровьем или я много делаю? не работаю.
- попадаются ли вам продукты, которые странно выглядят, мясо,
- почему впн не работает с мобильным интернетом? только если
- пойдет ли увеличение губ?
- столкнулась с одним, совершила серьёзную ошибку, за которую не могу
- сплю по 3-5 часов и больше не могу. лежу много часов и не отключаюсь. как
- хочу на людей посмотреть и себя показать! надоело 4 стены, скучно,
- вы любите тар-тар? какой именно? делаете ли его самостоятельно?
- если новая знакомая попросила вашу страницу, вы бы добавили ее?
- может вообще не ехать к бывшему в таиланд? а потом его понесли: сдавай
- как вы определяли свои жизненные ценности? что вам помогло найти их?
- а вы установили точную причину появления тараканов? от соседей,
- как себя вести, когда люди давят на меня? мама сказала показать язык, я
- рисовать или нет брови?
- насколько разумно принимать препарат? ведь нет тотального
- она общается со мной из жалости? сказала: я со всем городом из жалости
- какая зарплата у большинства людей в москве? действительно многие
- нужно взять больничный на следующую неделю, что сказать врачу, чтобы дал
- вы довольны тем, как проходит у вас 1 января? что-то хотели изменить в этом
- я сменила ник! старый надоел. теперь я аврора-северина.
- завидуют ли женщины фигурам других женщин? или завидуют
- какая пижама вам нравится больше?
- нужна новая ава, везде, я же покрасилась. какая?
- почему люди ходят в черной верхней одежде? как инкубаторские! редко
- для вас это полное телосложение или нормальное?
- нравятся такие брюки? носить дома либо куда-то недалеко по делам выйти, в
- с чем носят данную вещь? у вас есть такая? очень понравилась и рубашка шелковая
- что думаете о человеке, который у всех видит недостатки? думаю, это
- как бы вы отреагировали, если бы малолетняя подружка бывшего
- о скольких бывших своего мужа вы знаете? возможно строить отношения
- мне лучше с увеличенными губами или нет?
- какими качествами должен обладать работник, чтобы продвинуться по
- кто делал мрт малого таза? выслали мне громадные рекомендации, что
- можно ли съесть сырую муку? не получался крем для торта, а крахмала не нашлось.
- нравится такая сумка? вы бы купили?
- обоснованно ли я обиделась? праздновал, пока я болела, и не
- что вы считаете лучше? сначала пожить для себя, сделать карьеру,
- красивая внешность? сколько лет дадите?
- что делаете, чтобы выглядеть роскошно, ухоженно и именно холёно? какие
- так ли важно на какой именно встрече будет интим? получив интим, женился
- кто делает гель лак у мастера? насколько довольны маникюром через 1-2
- было ли у вас такое, что вы подхватили ипп, но к врачу пошли не сразу? почему
- у меня сильно выпирает живот?
- как вам платье? я в него влюбилась!
- какую обувь носите зимой? хочу кроссы кожзам, красивые, но могут
- кто сейчас в процессе подготовки к переезду в другой город? какие
- можно ли удержать парня, если забеременею? не смогу никого найти,
- что вкусного готовите детям в праздники из достаточно полезного?
- вам нравится дистальный прикус? не считаете, что девушки выглядят
- вернулся к жене и предлагает дружбу и интим! люблю его, но и принять его
- вы бы продали платье за очень дешево? покупала за 5000, поставила за 2000, а мне
- почему женщины при разводе оставляют детей себе, если муж изменщик и
- всё было хорошо, но после интима он 5 часов не читал мои сообщения! на
- к вам приставали на улице? ко мне - средь бела дня! еле убежала, кричал: как тебя
- зачем люди ходят к токсичным психологам? сидит грубая, неадекватная
- как избавиться от привязанности к человеку? мы не можем общаться и
- остались бы работать? женская часть коллектива. разносят обо мне сплетни. это
- что у вас с погодой? у нас с утра -8, я даже подмерзла. на неделе обещают до -16.
- разрешите прервать допрос! это типо я вопросы странные задаю? он думает,
- как сменить фон? хочу на аву
- подруга хотела, чтобы я врача уговорила выписать мне тяжелые
- какой последний комплимент вам сделали и кто? коллега сказал, что у меня
- было ли у вас такое, что от мужиков просто воротит и не хочется никаких
- на сколько выгляжу с волосами и без?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |