| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
Привет Артемовску из Донецка
-
какая умничка...
-
Сууупер. Ты просто молодец. Выглядишь на все 100
-
почитала и как то таааак худеть захотелось,настрой такой прям твердый!Молодец!
-
вы прсто красавица! продолжайте совершенствоваться!
-
Nastya skajite pojaluysta a kak bit so spirtnim, po vihodnim ya obyazatelno vipivayu vino i prichem sama tolko 2 butilki s tverdim sirom???
-
молодчинка
-
ответ для: Stasya-strekoza
Настя, спасибо большое что все же ответили! результат мне очень понравился, действительно появилась легкость в теле. -10 кг. это классно! Хотя 1 кг на следующий день вернулся сразу, но не унывать и идти вперед - это вы говорили и шли вперед, я “за Вами“. Останавливаться не хочу и не буду. Многие скажут 10 за 9 дней это слишком много, но я сдвинула свой вес с мертвой точки, дала “золотой“ пинок!!! Начало положено. И за это Вам спасибо. -
прочитала. ..аж духом воспряла.Очень хочу попробывать диету Королевой.но пока только отказавшись от сладкого,мучного и еды после 18.00-за неделю скинула 2,5 кг...но уже не плохо.
вход
- зачем люди снимают такое?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- маленький это сколько?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- как вам косуха? очень стильная
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- что было на завтрак и обед?
- как вам аутфит? оделись бы так?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- все темы» новые темы»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|