| ||||||
| ||||||
|
вход
Я много раз пыталась похудеть, сидела на разных диетах, но толку не было, вес возвращался. Однажды утром я проснулась и решила, что надо за себя браться! Я очень много читала в интернете о похудении и нашла то, что мне подходит. Натощак я начала пить мед разбавленный в воде. Перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды, чтобы съесть меньше. Накладываю еду в очень маленькую чашечку. Мой рацион на день Завтрак Обед - все, что хочу Ужин - отварное мясо, квашенная капуста, чай. Отказалась от сладкого, но на завтрак могу себе немного позволить. Ем также хлеб, но только черный и в маленьких количествах, пью зеленый чай, ем фрукты. Занимаюсь спортом дома, скачиваю фитнес-программы, например с Джиллиан Майклз, Кармен Электрой и т.д кручу обруч. Каждое воскресенье разгрузочный день и поход в сауну. Мой результат за 8 недель - 10 кг. Хочу скинуть еще 7. Успехов всем, кто начал худеть!
автор: Nastochka |
начало
-
Молодчинка! Удачки во всем!
-
-
ответ для: Nastochka
самое то обидное все знаю все понимаю. а когда что-то вкусное как бес за руку тянет его в рот!
а бывает держусь молодцом! ни капли лишнего в рот. чем это объяснить? -
ответ для: Nastochka
а у меня наоборот вечеру просыпается дракончик) -
-
-
отлично
-
прям действительно что хочешь на обед?
-
-
вход
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- что ели на завтрак?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- фотка вышла слишком тёмной?
- безалаберно относятся к кредитам
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- принарядилась сегодня. опять не то?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- какое у вас сегодня настроение?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- у девушки узкая талия?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- смогли бы работать в школе?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- какой у вас голос?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- все темы» новые темы»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|