| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
Интересная диета. И есть 5 раз в день можно. Не разнесёт с такого количества еды ?
-
ответ для: Noemin
такие же ощущения. Я с диеты сошла - на второй день была просто нереальная слабость и дискомфорт, у меян 2 группа крови, решиа, что овощи мне как то юдиже, Теперь питаюсь ими и мясом плюс немного молока. Сладкое не ем, ушло 2 кг на фоне ПМС. -
а ягоды можно кушать?
-
а кофе можно пить
-
ответ для: Счастлив@Я
а уже про вес не помню)) Давно было.
Я после этой диеты поверила в диеты по группе крови. Мы тут с девочками эту тему обсуждали. Она же не голодная совсем, но при этом многие девочки жалуются на головокружение и прочие недомогания, а на самом деле просто может быть не подходит.
Это тип питания для I группы крови. Мясо, мясо и еще раз мясо)))) -
ответ для: *Alina*
Я просто сама к этой диете приглядывалась... и очень люблю сыр... поэтому обратила сразу внимание, что его можно... Так что садись на диетку и делись результатами... -
ответ для: YULIASHKA
даа... надо учиться читать
спасибо -
ответ для: *Alina*
В дополнении указано, что можно Голландский сыр... -
Собираюсь попробовать эту диетку, не знаю выдержу ли 10 дней без фруктов да и вообще без сладкого.
А сыр тоже нельзя? -
о-еее.. утро - сало с яцом и огуречком..зеленый чай, коые без сахара. Начинаю радоваться. что на сладкое аллертия, но то, что нельзя креведки, реально расстраивает.
-
ответ для: flutter
Я тоже завтра начинаю! -
ну все, с завтрашнего дня начинаю.
купила овощей и куриной грудки... перед таким делом доедаю клуюнику - не пропадать же)))))
вход
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- познакомилась на алтае с парнем! хочет, чтобы я приехала и жила у него! ему 21
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- доброе утро! всем классного настроения!
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- как вам внешность этого певца?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- какой режим у ваших младенцев?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- ваши дети путали день с ночью?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- как вам её внешность?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно?
- как вернуть радость в жизни?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- шикарное платье. согласны с этим?
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- как часто вы убираетесь дома?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- все темы» новые темы»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|