вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы
пить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095

начало

  • «   anabelka 25.02.07 22:37
    »
    потрясающая диета! и как мне кажется, не сложная и полезная( я очень люблю салатики из овощей и фруктов). возьму на заметку
  • «   slastenka-78 23.02.07 14:33
    »
    Ой.....девочки))))
    На этой диете неделю просидела, причем 2 дня из которой кушала и конфетки, и сырок, и колбаску, и салатик....и скинула 3 кг !!!! хотя я занималась спортом почти каждый день....
  • «   ©™julik™© 19.02.07 18:27
    »
    Девчята я на этой диете сидела 6 дней..причём строго! Вообще не сбросила ни одного кг...ходила тока злая и нервная..
  • «   angel,,, 19.02.07 09:23
    »
    сегодня 1ый день этой диетки...
  • «   angel,,, 17.02.07 19:40
    »

    ответ для: Marianna095

    приветик!!! пожалуйсто...дай советики...чтобы вес быстрее уходил...какие овощи брать? сколько? чем заправлять? какие фрукты? очень прошу совета....
  • «   лялечка_f1 17.02.07 09:34
    »
    Девочки, я тоже к вам с 18.02 присоединяюсь!
  • «   kuklyusha 17.02.07 04:57
    »
    Я с завтрашнего дня к вам!!!
  • «   karinka_kartinka 13.02.07 17:42
    »

    ответ для: Marianna095

    oke, spasibo sonce
  • «   marianna095 11.02.07 23:26
    »

    ответ для: Karinka_kartinka

    0в0щн0й
  • «   karinka_kartinka 10.02.07 14:35
    »

    ответ для: Marianna095

    a chto to ja ne ponela vecherom kakoj salat est ovoshjoj ili fruktovij?
  • «   karinka_kartinka 10.02.07 14:33
    »

    ответ для: Marianna095

    a kakix dobilas uspexov v koncu dieti?
  • «   waselisa 07.02.07 13:02
    »

    ответ для: Slastenka-78

    Ну же ведь готовишь КАЖДЫЙ день, а не ЦЕЛЫЙ день?! А чем занимаешь в свободное от готовки время?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru