вход
Девченки!!привет!!
Представляете,сейчас во мне 73,5кг, а в понедельник ( почти неделя) было 77 кг!!!!!!
!!!! я готова летать!!!...наконец-то все сдвинулось с мертвой точки...
| ||||||
| ||||||
|
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
-
привет девочки ! всем удачи!! сейчас пост и я его соблюдаю! а вместо йогурта чем ещё можно заправить салат?? молочного на посту нельзя!! может дадите какай нить дельный совет!? срочно надо сбросить последние 10-14 кг. помогите плизз!!!!!! а эта диета вроде и пост не нарушает, и результаты неплохие!! тока вот с йогуртом что делать??
-
девочки, как думаете, можно на ней сбросить 12 кг,если вес небольшой и сидеть месяц?
-
ответ для: Marianna095
села сегодня на вашу деиту...попробуемс........... -
ответ для: Karenina
сочувствую...а я на тощей сейчас...худею...просто долгую диету я не выдержу....хочу 2 недели на ней...потом недельку либо на гречке..либо на этой (фруктово-овощной)....и выход-на супчиках....как ты? на эту села? почему набрался вес? -
ответ для: angel,,,
о приветик помнишь вместе сидели на тощей...ну вот скинула я 6 кг и они опять вернулись....вес был 72 сейчас опять 78 -
девушки я с вами через 2 дня...разгрузочку сделаю на кефире...результаты поражают..это правда что на столько худеют?я в шоке...
-
ответ для: Marianna095
очень нравится диета , а особенно восхищения и теряемые кг людей..
с чего можно делать салаты.
помидоры огурцы редис
а что еще ?голову уже сломала... -
сорри...
речь о салатах...из сырых овощей...
ничего на ум не приходит кроме этих двух салатов.. -
какие можно делать советы...:(
на ум тока приходит помидор+огурец,
огурец+редис..
что еще можно? чета я все овощи забыла...а капусту...терпеть не могу..
шо делать
надо ооочень похудеть..
с фруктами у меня на много все проще...
вход
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- какие вещи из ссср у вас остались?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- а этот как вам мейк?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- стоит ли пожаловаться начальнику на кадровичку? сказала
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если муж вас
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- какой тип фигуры это скорее всего?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- все темы» новые темы»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|