начало

• «   irinadex 19.05.06 09:35

  »
  ответ для: Olga-007

  за 2 дня -2,6 кг .Это наверное потому,что у мня очень много лишнего веса!Изначально было 77,5 кг при росте 170 см У тебя мама издевается,а у меня коллеги.Накупили всего самого вкусного (то что я особенно люблю) и трескают уже второй день и День рождения через день.Проверяю себя на прочность Больше я не взвешивалась и такая возможность предоставиться только в воскресение,интересно сколько еще уйдет?
• «   olga-007 19.05.06 08:10

  »
  ответ для: Irinadex

  перед диетой у мня было 4 дня голодания :) - 2 кг в сумме :)
  мама как специально то котлетки решила сделать, то сладенького накупила :) издевается, а мне пофик, я в танке :)
  а какой у тя результат?
• «   dena78 19.05.06 07:52

  »
  Физическая нагрузка дала свои результаты!) Минус 0,2 кг
  Завтра начинаю пятую стадию, значит можно будет съесть то, чего мне так хотелось - яблоко!)))) УРА!!
• «   irinadex 18.05.06 23:24

  »
  А овсянки употребить 100гр уже в готовом или в сухом виде?Я в магазине видела овсянку,но только с добавками фруктовыми,ее можно или только обыкновенную можно?
• «   dena78 18.05.06 19:29

  »
  ответ для: aNila

  по утрам))) Вообще 600 это мало... литр кефира и пару яблок.
• «   anila 18.05.06 17:38

  »
  ответ для: dena78

  в стул корни пущу... что тут сжечь то можно?!
  Вот здам на права, поменяю работу на, где бегать да за рулем сидеть, вот тогда наверное все пойдет как по маслу...=)) а счас наверно можно двже 800....=))
• «   irinadex 18.05.06 16:16

  »
  ответ для: Olga-007

  за эти 3 дня?Мы с тобой одинаково начали Я вчера тоже пол дня на улице проходила.Как почувствую запах мяса,так начинает крышу сносить.Продолжаем терпеть
• «   olga-007 18.05.06 15:47

  »
  щас умру....
  весь день варилась на жаре.. нюхала самсу... и пила минералку... (фи)...
  зато шмоток красявых купила.. и во все влезла.. удивительно прям :)
• «   dena78 18.05.06 14:32

  »
  ответ для: aNila

  хватит для начала, а потом если сильно много скидывать буду можно увеличить. Еще зависит от того чем занимаемся, какая работа, делаем ли упражнения. Чем больше сжигаешь, тем больше можно потреблять.
• «   anila 18.05.06 13:34

  »
  ответ для: dena78

  какой потолок ставить...1000 или 1200 ккал? ты как хочешь?
• «   dena78 18.05.06 13:03

  »
  ответ для: Irinadex

  Первая была https://www.galya.ru...
  на ней похудела на 5 кг за двадцать дней. Потом https://www.galya.ru...
  на ней скинула еще 3.8 кг. Теперь вот на “Привыкание“ еще 4.2кг...
  А до этих диет просто меньше кушала и не ела после шести ... первые килограммы быстро уходят, а теперь каждым ушедшим сто граммам радуюсь))))
• «   irinadex 18.05.06 12:09

  »
  ответ для: dena78

  Пример для подражания (для меня по крайней мере)! А до этой диеты ты на какой сидела?

начало