вход
я сидела на этой диете первый раз хлеб заменяла хлебцами... А в этот раз решила совсем исключить.
Про кофе - вообще-то говорят нельзя совсем, но если жить без него не можешь лучше не отказывать себе!)
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: Specia
-
Девченки я с вами с сегодняшнего дня!
Надеюсь все выдержать!
Вопрос как к профессионалам?
Кофе можно только один раз в день?
И зачем хлеб в голодные дни??? -
У кого какие результаты?) Как впечатление от диеты?
-
ответ для: машка069
берешь немного меда и намазываешь его на живот (бедра, попу или куда тебе нужно) пальцами как бы вбиваешь его в кожу, а потом прилепляешь ладони и отрываешь, так делаешь до тех пор пока мед не собъется в серые комочки. Все! Моешь руки и обтираешься полотенцем)) -
Плюс 0.1... Наверно фруктов вчера переела)))
-
аааа..
тока что была на весах..
или они сломались.. или вчера мало воды пила..
вопщем показывают, что за время диеты -3.5 кг...
я ф шоке 0_0 -
ответ для: dena78
ой а раскажите как делать такой массаж... -
ответ для: Olga-007
Медовый массаж делаю обязательно и вакуумный... у меня муж по этим делам спец, хорошо и ходить никуда не надо, все под боком)))) -
ответ для: Olga-007
)) -
ответ для: dena78
медовый массаж не пробовала делать? :)
здоровски помогает :) -
ответ для: dena78
за эту диету :)
седня мама даже заметила, говорит, “что- то ты как -то похудела чтоли“ :)) мелочь, а приятно :)
а я обожаю овощные, слатики, фруктики ммм :) щас вот объелась огурцов, сижу плющусь :))) -
ответ для: Irinadex
удачной поездки!! и приятного отдыха!!
вход
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- кто из участниц сайта вам снился?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|