вход
я сидела на этой диете первый раз хлеб заменяла хлебцами... А в этот раз решила совсем исключить.
Про кофе - вообще-то говорят нельзя совсем, но если жить без него не можешь лучше не отказывать себе!)
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: Specia
-
Девченки я с вами с сегодняшнего дня!
Надеюсь все выдержать!
Вопрос как к профессионалам?
Кофе можно только один раз в день?
И зачем хлеб в голодные дни??? -
У кого какие результаты?) Как впечатление от диеты?
-
ответ для: машка069
берешь немного меда и намазываешь его на живот (бедра, попу или куда тебе нужно) пальцами как бы вбиваешь его в кожу, а потом прилепляешь ладони и отрываешь, так делаешь до тех пор пока мед не собъется в серые комочки. Все! Моешь руки и обтираешься полотенцем)) -
Плюс 0.1... Наверно фруктов вчера переела)))
-
аааа..
тока что была на весах..
или они сломались.. или вчера мало воды пила..
вопщем показывают, что за время диеты -3.5 кг...
я ф шоке 0_0 -
ответ для: dena78
ой а раскажите как делать такой массаж... -
ответ для: Olga-007
Медовый массаж делаю обязательно и вакуумный... у меня муж по этим делам спец, хорошо и ходить никуда не надо, все под боком)))) -
ответ для: Olga-007
)) -
ответ для: dena78
медовый массаж не пробовала делать? :)
здоровски помогает :) -
ответ для: dena78
за эту диету :)
седня мама даже заметила, говорит, “что- то ты как -то похудела чтоли“ :)) мелочь, а приятно :)
а я обожаю овощные, слатики, фруктики ммм :) щас вот объелась огурцов, сижу плющусь :))) -
ответ для: Irinadex
удачной поездки!! и приятного отдыха!!
вход
- какая передача вам больше нравилась?
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- не хочу никем работать! что делать?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- вам нравится этот сайт знакомств?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- я похожа на нее? кто красивей?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- как вам такие лосины с вб?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- все темы» новые темы»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|