| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
Сегодня первый день. За день влез только литр кефира. Под вечер наступает голод. Ну ничего, сейчас в ванную и спать
-
Kto so mnoi?
-
ответ для: dena78
сегодня без хлеба не протянула, купила хлебцы финн крипс, сидю жую -
ответ для: dena78
1 таблетка на 10 кг веса:)
Этот способ мне рассказывала моя подружка дипломированный, но так и не состоявшийся врач -
ответ для: Specia
надеюсь не пачку в день?) -
ответ для: Specia
день был голодный, ну т.е. кефирный)) Так что счатаю, черешней заменила положеный по диете хлеб!) -
ответ для: dena78
вообще уголь помогает очищению толстой кишки, конечно не клизма, он всеже приятней.... -
ответ для: dena78
почему съехала??? ведь фрукты можно, или у тебя день не фруктовый был? -
ответ для: Specia
дает уголь?? -
ответ для: 1dayw1
:) -
ответ для: Olga-007
вчера не удержалась от крупных спелых черешен, которые сама же собирала с дерева... Были бы они магазинные я б на них даже не посмотрела)))) Вот весы предательски показали тоже число что и вчера... Расплата за удовольствие))) -
ответ для: Specia
большого значения не имеет что и как ты будешь кушать, главное в белковые дни не есть овощи (и все что к ним прилагается). Я и кефир и молоко пью если желание есть и сыр как то ела, но лучше налегать на мясо.
вход
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- вот какой сегодня праздник отмечается
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- какой типаж?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- что значит классная в постели женщина?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|