| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: Tina19
ГОЛОДНО-ЖУТЬ!!!!!!!!!!!мне фрукты и сырые овощи вообще не подходят!!!!!!!сегодня-держусь..а завтра-смотря по самочувствию...но мне очень голодно!!!!!!!! -
ответ для: angel,,,
Ja segodnja vstala v 10 i poka e6e ni4ego ne ku6ala, hotja skoro uze obed, poka ne o4enj ho4itsja! Sej4as v soljarij shozu i za odno v magazin za yogurtom, a to u menja netu i poku6aju! Nu, a kak ti? -
ответ для: Tina19
спасибо за совет =)..ну как? держишься? -
ответ для: LITI
нет...сегодня 1ый день....а раньше-только 2 дня выдерживала...и -2кг было...а сейчас-посмотрим...я серьёзно настроилась!!!а ты как? -
ответ для: Танюшк@
ок!!!! договорились!!! сегодня 1ый день....сейчас сижу пью горячую воду с лимоном...через 30минут решила 2 яблока на тёрке потереть...и 1 апельсин так съесть...т.к. время уже обед-в магазин за йогуртом не пойду...завтра его куплю...либо вечером....а ты села на диетку?что планируешь запустить в оворщной салатик? -
Ahhh daaa... Devo4ki zbegajte utre4jkom v apteku i kupiti yod-aktiv! On ulu46aet obmen ve6estv! Vedj u ljudej kotorie hudije u nih mnogo yoda v organizme, a esli nedostatok, to 4elovek polnenjkij! Poetomu bistrenjko v apteku!
-
ответ для: angel,,,
а ты сидишь на этой диете?сколько уже?какие результаты? -
ответ для: angel,,,
Ты себя настрой и всё получиться. Если что говори и мы тебя будем поддерживать и ругать если надо будет -
ответ для: LITI
нет...с завтра сажусь...до этого выдержала только 2 дня...-2кг...а потом-23 февраля или ещё какой-то праздник был........ -
ответ для: LITI
мне кажется любой фруктовый йогу3рт подойдёт...жирностью до 1%....я завтра сама буду искать....удачи нам!!! завтра напишу-как и что!!!!!!!!!!до завтра!!!пока!!! -
ответ для: angel,,,
а ты сидишь на этой диете?сколько уже?какие результаты? -
ответ для: angel,,,
есть много,но нет 1% вобще
надо в другой сходить наверно
вход
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- оцените внешность и стиль.
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- как часто вы убираетесь дома?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- как вам такая фигура? нравится?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- какие требования у вас к мужчинам?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- все темы» новые темы»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|